loading...

اینترنت سرا

مدیر سایت بازدید : 9 جمعه 21 اردیبهشت 1403 زمان : 19:37 نظرات (0)

تشنج یا Seizures یک پدیده عصبی پیچیده است که می‌تواند در هر سن، جنس و پیش‌زمینه‌ای بروز کند. دوره‌های حملات شامل فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در مغز می‌شود و طیف وسیعی از علائم را ایجاد می‌کند که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. در این مقاله، ما اطلاعات بسیار کامل و جامعی را درباره تشنج در اختیار شما قرار می‌دهیم و سعی می‌کنیم تمام جنبه‌های این عارضه پیچیده را بررسی کنیم. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

تشنج چیست؟

تشنج چیست؟

تشنج یک موج ناگهانی و کنترل‌نشده فعالیت الکتریکی در مغز است که منجر به اختلال موقتی در عملکرد طبیعی مغز می‌شود. این تخلیه الکتریکی غیرطبیعی می‌تواند منجر به علائم مختلفی شود؛ از تغییر هوشیاری و رفتارهای غیرعادی گرفته تا لرزش و اسپاسم عضلانی. حملات ممکن است یک‌بار اتفاق بیفتد، اما اگر دوباره تکرار شود، ممکن است فرد، مبتلا به صرع (یک اختلال عصبی مزمن که با تشنج‌های مکرر مشخص می‌شود) تشخیص داده شود.

علل تشنج

درک علل حملات برای تشخیص دقیق و مدیریت موثر آن بسیار مهم است. تشنج می‌تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود و شناسایی علت زمینه‌ای برای ارائه درمان مناسب ضروری است. در این‌جا برخی از دلایل رایج این اختلال را بررسی می‌کنیم.

صرع (Epilepsy)

صرع علت اصلی تشنج‌های مکرر است. این عارضه یک اختلال عصبی مزمن است که با عدم‌تعادل در فعالیت الکتریکی مغز مشخص می‌شود. اگرچه علت دقیق صرع اغلب ناشناخته است، اما می‌تواند تحت‌تأثیر عوامل ژنتیکی، آسیب‌های مغزی یا ناهنجاری در ساختار مغز قرار گیرد.

آسیب‌های مغزی (Brain Injuries)

صدمات تروماتیک مغزی ناشی از تصادف، افتادن یا سایر اشکال ضربه به سر می‌تواند خطر Seizures را افزایش دهد. تأثیر ضربه بر ساختار یا عملکرد مغز ممکن است منجر به تخلیه الکتریکی غیرطبیعی شود و Seizures را ایجاد کند.

عفونت (Infections)

عفونت‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارند، مانند مننژیت یا آنسفالیت، می‌توانند باعث حملات شوند. التهاب ناشی از این عفونت‌ها می‌تواند فعالیت طبیعی مغز را مختل کند.

اختلالات متابولیک (Metabolic Disorders)

برخی از اختلالات متابولیک، مانند هیپوگلیسمی یا عدم‌تعادل در الکترولیت‌ها، می‌توانند باعث تشنج شوند. نوسانات سطح قند خون یا الکترولیت‌های ضروری مانند سدیم و کلسیم می‌تواند بر ثبات الکتریکی مغز تأثیر گذاشته و سبب حمله شود.

عوامل ژنتیکی (Genetic Factors)

برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی برای حملات داشته باشند. برخی مشکلات ژنتیکی یا جهش‌ها می‌توانند احتمال Seizures را افزایش دهند.

تومورهای مغزی (Brain Tumors)

وجود تومورها در مغز می‌تواند در عملکرد طبیعی این ارگان اختلال ایجاد کرده و باعث حملات شود. محل و اندازه تومور نقش به‌سزایی در بروز تشنج دارد.

قطع برخی از داروهای خاص (Drug Withdrawal)

قطع ناگهانی برخی داروها، به‌ویژه داروهایی که بر سیستم عصبی مرکزی اثر می‌گذارند، می‌تواند منجر به حملات شود. این مشکل اغلب در افراد وابسته به موادی مانند الکل یا بنزودیازپین‌ها مشاهده می‌شود.

انواع تشنج

انواع تشنج

حملات می‌تواند به‌اشکال مختلف ظاهر شود که هر کدام ویژگی‌ها و علائم مشخصی دارند. درک انواع مختلف Seizures برای تشخیص دقیق و درمان مناسب بسیار مهم است. در این‌جا چند نوع رایج از این عارضه را بررسی می‌کنیم.

تشنج عمومی (Generalized Seizures)

این تشنج‌ها هر دو طرف مغز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند و معمولاً سبب از دست‌دادن هوشیاری می‌شوند. انواع تشنج عمومی عبارتند از:

  • حملات تونیک-کلونیک (Tonic-Clonic Seizures): با سفت‌شدن (فاز تونیک) و به‌دنبال آن تکان‌خوردن ریتمیک (فاز کلونیک) مشخص می‌شود.
  • حملات ابسنس (Absence Seizures): دوره‌های کوتاه خیره‌شدن یا نبودن در حال، که اغلب به دلیل ماهیت ظریف آن‌ها مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

تشنج کانونی یا جزئی (Focal Seizures)

حملات کانونی از ناحیه خاصی از مغز منشأ می‌گیرد و ممکن است شامل از دست دادن هوشیاری باشد یا نباشد. انواع تشنج کانونی عبارتند از:

  • حملات کانونی ساده (Simple Partial Seizures): شامل حرکت یا اختلالات حسی بدون از دست‌دادن هوشیاری است.
  • حملات کانونی پیچیده (Complex Partial Seizures): شامل تغییر هوشیاری است و ممکن است منجر به حرکات تکراری و بی‌هدف شود.

تشنج عمومی ثانویه (Secondary Generalized Seizures)

این حملات در ناحیه خاصی از مغز شروع می‌شوند، اما سپس به کل مغز گسترش می‌یابند. آن‌ها اغلب به‌عنوان تشنج کانونی شروع شده و به‌نوع عمومی تبدیل می‌شوند.

تشنج آتونیک (Atonic Seizures)

حملات آتونیک که به.عنوان حملات قطره‌ای (drop attacks) نیز شناخته می‌شود، شامل ازدست‌دادن ناگهانی تون عضلانی است که منجر به سقوط یا افتادن فرد می‌شود.

تشنج میوکلونیک (Myoclonic Seizures)

با تکان یا انقباضات ناگهانی و مختصر عضلانی مشخص می‌شود. این حملات می‌توانند بر گروه‌های عضلانی خاصی تأثیر گذاشته یا کل بدن را درگیر کنند.

تشنج کلونیک ((Clonic Seizures

در حملات کلونیک، حرکات ریتمیک و مکرر در عضلات وجود دارد. این تشنج‌ها اغلب مرحله تونیک را در تشنج‌های تونیک-کلونیک بروز می‌دهند.

تشنج در کودکان

تشنج در کودکان

حملات در کودکان می‌تواند از نظر تظاهر و تاثیر بسیار متفاوت باشد. انواع خاصی از تشنج بیشتر در جمعیت کودکان مشاهده می‌شود و رویکرد تشخیص و درمان ممکن است متفاوت باشد. ملاحظات کلیدی در ایجاد این حملات در کودکان به‌شرح زیر هستند:

تب بالا

کودکان خردسال، به ویژه در سنین 6 ماه تا 5 سال، ممکن است دچار تشنج‌های ناشی از تب بالا شوند که در اثر افزایش سریع دمای بدن در طول یک بیماری ایجاد می‌شود که معمولاً ناشی از عفونت است.

عوامل ژنتیکی

برخی از کودکان ممکن است استعداد ژنتیکی برای حملات داشته باشند. برخی مشکلات، تغییرات ژنتیکی یا جهش‌ها می‌توانند حساسیت به حملات را به‎خصوص در کوکان کوچک‌تر بیشتر کند.

اختلالات رشدی

کودکان مبتلا به اختلالات رشدی مانند طیف اختلال اوتیسم یا فلج مغزی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای این حملات باشند.

صدمات هنگام تولد

عوارض حین زایمان که منجر به کمبود اکسیژن یا ضربه به مغز نوزاد می‌شود، می‌تواند منجر به افزایش احتمال حملات در دوران نوزادی یا کودکی شود.

عفونت‌ها

عفونت‌هایی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارند، مانند مننژیت یا آنسفالیت، می‌توانند منجر به حملات در کودکان شوند.

اختلالات متابولیک

برخی از اختلالات متابولیک که فرآیندهای شیمیایی طبیعی را در بدن مختل می‌کنند، می‌توانند باعث حمله شوند.

جراحت سر

ضربه به سر، که اغلب با تصادف یا سقوط اتفاق می‌افتد، می‌تواند باعث آسیب ساختاری به مغز و افزایش خطر حملات شود.

قطع دارو

نوزادان متولد‌شده از مادرانی که در دوران بارداری از داروهای خاصی استفاده کرده‌اند، ممکن است دچار تشنج شوند. علاوه بر این، ترک دارو در کودکان نیز می‌تواند منجر به حملات مکرر شود.

علت تشنج در جوانان چیست؟

علت تشنج در جوانان چیست؟

نوجوانی دوره رشد سریع جسمی، عاطفی و عصبی است. اگرچه بسیاری از افراد در این گروه سنی از سلامت خوبی برخوردار هستند، برخی دیگر ممکن است مشکلات مختلفی از جمله تشنج را تجربه کنند که چالش‌های منحصر‌به‌فردی را در این مرحله حیاتی از زندگی برای آن‌ها ایجاد می‌کند. علل تشنج در نوجوانی شامل موارد زیر است:

صرع (Epilepsy)

صرع در نوجوانی ممکن است ایدیوپاتیک (با علت ناشناخته) یا مرتبط با عوامل ژنتیکی، آسیب‌های مغزی یا عفونت باشد.

تغییرات هورمونی (Hormonal Changes)

بلوغ باعث تغییرات هورمونی قابل‌توجهی می‌شود که می‌تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. در برخی از نوجوانان، نوسانات هورمونی ممکن است به شروع حملات کمک کند.

آسیب‌های مغزی (Brain Injuries)

آسیب‌های مغزی ناشی از ضربه مغزی در دوران نوجوانی، چه به دلیل حوادث ورزشی باشد و یا تصادفات، می‌تواند خطر حملات را افزایش دهد.

عوامل ژنتیکی (Genetic Factors)

برخی از نوجوانان ممکن است به دلیل استعداد ژنتیکی زمینه‌ تشنج داشته باشند.

عفونت‌ها (Infections)

عفونت‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارند، مانند آنسفالیت یا مننژیت، می‌توانند منجر به حملات شوند. نوجوانان ممکن است در معرض این عفونت‌ها قرار بگیرند و سلامت عصبی آن‌ها دچار مشکل شود.

کم‌خوابی و استرس (Sleep Deprivation and Stress)

تغییرات سبک زندگی و فشارهای تحصیلی در دوران نوجوانی می‌تواند به‌عواملی مانند کمبود خواب و استرس کمک کند که خود ممکن است آستانه حملات را کاهش دهند.

تاثیر تشنج نوجوانی بر زندگی روزمره نوجوان

این حملات در افراد نوجوان، می‌تواند تاثیرات زیادی را بر زندگی روزمره آن‌ها بگذارد. برخی از این تاثیرات به‌شرح زیر هستند.

مشکلات تحصیلی

حملات می‌تواند تمرکز و یادگیری را مختل کرده و مشکلات تحصیلی مختلفی را برای نوجوانان ایجاد کند. ارتباط منظم بین معلمان، کادر درمان و والدین برای ارائه حمایت‌های لازم، ضروری است.

تأثیرات اجتماعی و عاطفی

نوجوانان ممکن است به دلیل انگ مرتبط با تشنج، چالش‌های اجتماعی و عاطفی مختلفی را تجربه کنند. مشاوره، کمپین‌های درمان جمعی و دوستان خوب می‌تواند درک و پذیرش آن‌ها را تقویت کند.

محدودیت‌های رانندگی

در بسیاری از نقاط جهان، افراد با سابقه تشنج با محدودیت‌هایی در رانندگی مواجه می‌شوند که به‌طور بالقوه بر استقلال آن‌ها تاثیر می‌گذارد. نوجوانانی که دچار حمله می‌شوند، ممکن است برای رانندگی در سال‌های بعد، با محدودیت‌هایی روبرو شوند.

پایبندی به درمان

نوجوانان ممکن است با مصرف دارو مشکل داشته باشند. این امکان وجود دارد که نخواهند دارو بخورند و یا در دوز و زمان مصرف داروها سهل‌انگاری کنند. والدین و مربیان باید در این زمینه دقت لازم را داشته باشند.

تشخیص و مدیریت

کنترل و درمان حملات در نوجوانی نیازمند یک رویکرد جامع‌نگر است. با توجه به چالش‌های منحصر‌به‌فرد ناشی از عوامل عصبی و روانی، لازم است درمان نوجوانان با هماهنگی کامل کادر درمان، والدین و مربیان پیگیری شود تا این عارضه با کم‌ترین تاثیر بر فرآیند رشد و گذار به دوران بزرگسالی همراه باشد.

منظور از تشنج خفیف چیست؟

منظور از تشنج خفیف چیست؟

حملات خفیف به یک دوره تشنج با تأثیر محدود بر آگاهی و رفتار فرد اشاره دارد. انواع مختلف تشنج را می‌توان به‌عنوان خفیف توصیف کرد. در این‌جا انواع حملات خفیف را بررسی می‌کنیم.

تشنج جزئی ساده (Simple Partial Seizures)

حملات جزئی ساده که به‌عنوان focal onset aware seizures نیز شناخته می‌شوند، شامل فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در ناحیه خاصی از مغز می‌شوند. این حملات معمولاً منجر به از دست دادن هوشیاری نمی‌شوند و فرد ممکن است احساسات، حرکات یا حالات تغییر‌یافته را تجربه کند.

حملات ابسنس (Absence Seizures)

حملات ابسنس، خفیف در نظر گرفته می‌شوند؛ به این معنا که اغلب کوتاه هستند و ممکن است فقط علائم ظریفی مانند خیره‌شدن را شامل شوند. با این حال، این حملات باز هم می‌توانند بر آگاهی فرد تأثیر گذاشته و به‌شکل مکرر رخ دهند.

حملات میوکلونیک (Myoclonic Seizures)

حملات میوکلونیک، که با تکان‌های ناگهانی و مختصر عضلانی مشخص می‌شوند، عموماً خفیف در نظر گرفته می‌شوند، زیرا شامل از دست دادن طولانی‌مدت هوشیاری که در سایر انواع تشنج مشاهده می‌شود، نیستند. اگرچه اصطلاح «خفیف» برای توصیف برخی از حملات استفاده می‌شود، اما لازم است که توجه داشته باشید که هر تشنجی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر زندگی فرد داشته باشد. حتی حملات خفیف ممکن است باعث ناراحتی و اختلال در فعالیت‌های روزانه شوند. تشخیص مناسب، درمان و مراقبت‌های پزشکی مداوم برای مدیریت موثر این عارضه اهمیت زیادی دارد. نباید خفیف‌بودن حملات سبب شود آن‌ها را دست‌کم گرفته و یا در درمان آن‌ها کوتاهی کنید.

عوارض بعد از تشنج

عوارض بعد از تشنج

حملات تشنج می‌توانند عواقب و عوارض مختلفی را به‌همراه داشته باشد که بر سلامت کلی فرد تأثیر می‌گذارد. درک این عوارض بالقوه برای مراقبت جامع و مدیریت حملات بسیار مهم است.

صدمات و سقوط

حملات می‌تواند منجر به از دست‌دادن کنترل عضلانی و هوشیاری شوند که خود می‌توانند سبب آسیب‌های ناشی از زمین‌خوردن باشد. افراد ممکن است در اثر حملات دچار کبودی، شکستگی یا صدمات سر شوند که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

وضعیت پستیکتال (Postictal State)

پس از تشنج، افراد ممکن است حالت پستکتال را تجربه کنند که با گیجی، خستگی، سردرد یا درد عضلانی مشخص می‌شود. این دوره از نظر مدت و شدت متفاوت است و تأثیر آن بر عملکرد روزانه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

تأثیر عاطفی و روانی

حملات ممکن است باعث ایجاد چالش‌های عاطفی و روانی شوند. افراد ممکن است احساس اضطراب، خجالت یا افسردگی کنند؛ به‌خصوص اگر حملات در ملاء عام رخ دهد. پرداختن به‌تأثیر عاطفی این عارضه برای رسیدگی به سلامت کلی روان بسیار مهم است.

اختلال شناختی

حملات مکرر، به‌ویژه اگر کنترل‌نشده باشد، می‌تواند سبب اختلال شناختی شود. ممکن است مشکلات حافظه، کمبود توجه و مشکلات یادگیری ایجاد شود که بر عملکرد تحصیلی و شغلی فرد تأثیر می‌گذارد.

انگ اجتماعی

حملات می‌تواند سبب انگ اجتماعی شود و منجر به انزوا و احساس بی‌کفایتی گردد. افزایش آگاهی و تقویت درک در جوامع می‌تواند به کاهش انگ مرتبط با صرع و تشنج کمک کند.

خطر ابتلا به صرع

حملات طولانی‌مدت یا متعدد که پشت سر هم رخ می‌دهند می‌توانند منجر به بیماری صرع شوند. این وضعیت نیاز به مداخله فوری برای جلوگیری از عوارض جدی از جمله آسیب مغزی دارد.

تشنج چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشنج چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص تشنج شامل یک ارزیابی جامع توسط پزشک متخصص برای تعیین نوع، علت و مدیریت مناسب عارضه است. فرآیند تشخیص معمولاً شامل موارد زیر است:

سابقه بالینی

جمع‌آوری تاریخچه دقیق پزشکی ضروری است. اطلاعات در مورد دفعات، مدت و ویژگی‌های حملات و همچنین، هرگونه محرک احتمالی، بینش‌های مهمی را ارائه می‌دهد.

معاینه جسمی

یک معاینه فیزیکی کامل، با تمرکز بر ارزیابی‌های عصبی، به شناسایی علائم یا علل مرتبط با حملات کمک می‌کند. این معاینات ممکن است شامل ارزیابی رفلکس‌ها، هماهنگی و عملکردهای حسی باشد.

الکتروانسفالوگرام (EEG)

EEG یک ابزار تشخیصی کلیدی است که فعالیت الکتریکی مغز را ثبت می‌کند. الگوهای غیرطبیعی یا spikes در EEG می‌تواند به تایید وجود تشنج و ارائه اطلاعات در مورد نوع آن کمک کند.

تصویربرداری

تصویربرداری از مغز، مانند MRI (تصویربرداری تشدید مغناطیسی) یا CT (توموگرافی کامپیوتری)، برای شناسایی ناهنجاری‌های ساختاری، تومورها یا ضایعاتی که ممکن است در حملات نقش داشته باشند، انجام می‌شود.

آزمایش خون

آزمایش خون ممکن است برای بررسی عوامل متابولیک یا ژنتیکی که می‌تواند با حملات مرتبط باشد انجام شود. این آزمایشات به رد برخی شرایط و ارائه اطلاعات تشخیصی اضافی کمک می‌کند.

نظارت تصویری

نظارت تصویری شامل ضبط رفتار فرد در هنگام حملات است. این کار به ارتباط علائم بالینی با یافته‌های EEG کمک می‌کند و به پزشک اجازه می‌دهد تا انواع مختلف تشنج را از هم تمایز دهد.

تست تحریکی (Provocative Testing)

در برخی موارد، پزشک ممکن است از آزمایش‌های تحریکی مانند محرومیت از خواب یا محرک‌های بصری خاص برای ایجاد حملات و مشاهده ویژگی‌های آن‌ها استفاده کند.

ارزیابی روانشناسی عصب شناختی (Neuropsychological Testing)

ارزیابی روانشناسی عصب شناختی ممکن است برای ارزیابی عملکردهای شناختی و شناسایی هر ناحیه از اختلال مرتبط با حملات انجام شود. در این رویکرد مشترک، متخصصان مغز و اعصاب، صرع‌شناسان و سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی برای تشخیص دقیق و ارائه برنامه درمانی باهم همکاری می‌کنند. هدف نه تنها تایید وجود حملات، بلکه تعیین علت آن‌ها و هدایت استراتژی‌های مدیریت موثر برای بهبود کیفیت زندگی فرد است.

روش‌های درمان تشنج در بزرگ‌سالان

درمان تشنج در بزرگ‌سالان، به ویژه هنگامی که با صرع همراه است، شامل یک رویکرد جامع با هدف کنترل حملات، به‌حداقل‌رساندن عوارض جانبی و افزایش کیفیت کلی زندگی است. انتخاب روش‌های درمانی تحت‌تأثیر عواملی مانند نوع حملات، فراوانی آن‌ها، علت زمینه‌ای و ملاحظات سلامت فردی است.

داروهای ضدصرع

داروهای ضد‌صرع (AEDs) یا Antiepileptic drugs اولین و رایج‌ترین درمان برای بزرگ‌سالان مبتلا به تشنج است. این داروها با تثبیت فعالیت الکتریکی در مغز عمل می‌کنند. انتخاب نوع AED به‌نوع حملات و پاسخ فردی بستگی دارد و ممکن است بر اساس اثربخشی و عوارض جانبی تغییر یابد.

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک، با چربی زیاد و کربوهیدرات کم، در برخی از بزرگ‌سالان مبتلا به صرع اثربخشی نشان داده است؛ به‌ویژه زمانی‌که داروها ناکافی هستند. این رژیم باعث ایجاد حالت کتوز می‌شود، متابولیسم انرژی مغز را تغییر داده و دفعات حملات را کاهش می‌دهد.   سیاتیک چیست ؟ علائم و روش های درمان آنبیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن

تحریک عصب واگ (VNS)

VNS یا Vagus Nerve Stimulation یک روش جراحی است که شامل کاشت دستگاهی است که عصب واگ را تحریک می‌کند و می‌تواند به‌طور بالقوه شدت و دفعات حملات را کاهش دهد. این روش برای افراد مبتلا به صرع مقاوم به درمان که به‌خوبی به داروها پاسخ نمی‌دهند، در نظر گرفته می‌شود.

تحریک عصبی پاسخ‌گو (RNS)

RNS یا Responsive Neurostimulation یک گزینه درمانی پیشرفته است که شامل کاشت دستگاهی است که فعالیت مغز را نظارت می‌کند. هنگامی که فعالیت غیرطبیعی تشخیص داده می‌شود، دستگاه، تحریک هدفمند را برای جلوگیری از شروع تشنج انجام می‌دهد.

جراحی صرع

برای افراد مبتلا به انواع خاصی از تشنج که به دارو مقاوم است، ممکن است جراحی صرع در نظر گرفته شود. این جراحی با حذف یا تغییر بخشی از مغز که مسئول ایجاد تشنج است، انجام می‌شود و هدف از آن بهبود کنترل حملات بدون آسیب‌رساندن به عملکردهای حیاتی است.

اصلاح سبک زندگی

سبک زندگی، از جمله الگوهای خواب، مدیریت استرس و اجتناب از محرک‌های حملات، نقش مهمی در مدیریت تشنج دارند. اطمینان از خواب کافی، مدیریت استرس، و شناسایی و اجتناب از محرک‌های خاص می‌تواند به کنترل بهتر این عارضه کمک کند.

پیگیری منظم و تنظیم دارو

پیگیری درمان در کنترل این عارضه بسیار مهم است. لازم است بیمار در جلسات منظمی ویزیت شده و داروها و سایر اقدامات درمانی مورد نیاز مجددا تنظیم گردد. این پیگیری به‌کنترل حملات کمک می‌کند و در عین حال عوارض جانبی را به‌حداقل می‌رساند.

روش‌های درمان تشنج در کودکان

روش‌های درمان تشنج در کودکان

درمان این عارضه در کودکان نیازمند رویکردی مدبرانه و فردی با در نظر گرفتن عواملی مانند سن کودک، سلامت کلی و تأثیر حملات بر رشد و زندگی روزمره است.

داروهای ضد‌صرع

مشابه بزرگ‌سالان، داروهای ضد‌صرع اغلب اولین خط درمان برای این عارضه در کودکان است. انتخاب دارو بر اساس نوع حملات، سن کودک و عوارض احتمالی انجام می‌شود. نظارت و تنظیمات منظم برای بهینه‌سازی درمان ضروری است.

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک را می‌توان برای کودکان مبتلا به صرع در نظر گرفت، به‌ویژه زمانی که حملات به‌خوبی با دارو کنترل نمی‌شود. ترکیب غذاهای پرچرب و کم‌کربوهیدرات می‌تواند تأثیر مثبتی بر دفعات حملات داشته باشد.

تحریک عصب واگ (VNS)

VNS ممکن است یک گزینه برای کودکان مبتلا به صرع مقاوم باشد که یک رویکرد غیردارویی برای مدیریت حملات ارائه می‌دهد. همان‌طور که اشاره شد، این روش شامل کاشت دستگاهی است که عصب واگ را تحریک می‌کند.

تحریک عصبی پاسخگو (RNS)

این روش درمانی در کودکان کم‌تر رایج است. اما تحریک عصبی پاسخ‌گو (RNS) ممکن است برای کودکان مبتلا به صرع کانونی که به‌خوبی به داروها پاسخ نمی‌دهند، در نظر گرفته شود. همان‌طور که اشاره شد، دستگاه کاشته‌شده بر فعالیت مغز نظارت کرده و تحریک هدفمند را انجام می‌دهد.

جراحی

جراحی یک گزینه بالقوه برای کودکان مبتلا به انواع خاصی از حملات است که به‌اندازه کافی به دارو پاسخ نمی‌دهند. تصمیم برای انجام عمل جراحی پس از بررسی دقیق سلامت کلی کودک و تأثیر بالقوه آن بر عملکردهای شناختی و رشدی انجام می‌شود.

اصلاح سبک زندگی

اصلاحات سبک زندگی در مدیریت حملات کودکان بسیار مهم است. حفظ الگوهای خواب ثابت، مدیریت استرس، و شناسایی و اجتناب از محرک‌ها به کنترل بیماری کمک می‌کند.

آموزش و حمایت خانواده

آموزش و حمایت از خانواده کودک جزء جدایی‌ناپذیر از مدیریت تشنج کودکان است. اطمینان از این‌که والدین و مراقبان به‌خوبی از وضعیت کودک، برنامه‌درمانی و موارد اضطراری احتمالی مطلع هستند، مراقبت کلی کودک را بهبود می‌بخشد.

تفاوت تشنج و صرع چیست؟

اصطلاحات «تشنج» و «صرع» اغلب به‌جای یکدیگر استفاده می‌شوند؛ با این حال، آن‌ها به جنبه‌های مشخصی از طیف مشکلات عصبی مربوط به فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در مغز اشاره دارند.

تشنج (Seizure)

تشنج عبارت است از بروز گذرا علائم و نشانه‌های ناشی از فعالیت عصبی غیرطبیعی، بیش از حد یا هم‌زمان در مغز. این عارضه می‌تواند به روش‌های مختلفی از جمله حملات، تغییر هوشیاری یا اختلالات حسی ظاهر شود. Seizureها اغلب بر اساس ویژگی‌ها، مانند عمومی یا کانونی‌بودن، طبقه‌بندی می‌شوند و می‌توانند در پاسخ به محرک‌های خاص رخ دهند و یا بدون هیچ تحریکی ایجاد شوند.

صرع (Epilepsy)

صرع یک اختلال عصبی مزمن است که با تشنج‌های مکرر و غیرقابل تحریک مشخص می‌شود. برخلاف یک حمله منفرد، صرع زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد دو یا چند تشنج بدون تحریک را تجربه کند. صرع می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله عوامل ژنتیکی، آسیب‌های مغزی، عفونت‌ها یا ناهنجاری‌های رشدی. ضروری است که پزشک متخصص، صرع را از سایر بیماری‌هایی که ممکن است باعث حملات شوند، تشخیص دهد.

چگونه به فرد در حال تشنج کمک کنیم؟

دیدن این‌که فردی که دچار حمله شده است می‌تواند ناراحت‌کننده باشد؛ اما دانستن این‌که چگونه با آرامش از او حمایت کنیم، بسیار مهم است. در این‌جا مراحل کمک به فردی که دچار حمله شده است را بررسی می‌کنیم.

حفظ آرامش

خودتان را آرام نگه دارید تا بتوانید بر کمک‌کردن به فرد تمرکز کنید. بیشتر حملات کوتاه هستند و خود‌به‌خود برطرف می‌شوند. بنابراین لازم نیست نگران باشید.

اطمینان از ایمنی بیمار

اگر فرد دراز نکشیده است، او را به‌آرامی روی زمین بخوابانید تا از آسیب ناشی از زمین‌خوردن جلوگیری کنید. محیط اطراف را از نظر وجود هرگونه اجسام تیز یا خطرناک بررسی کنید و اگر چنین اجسامی در محیط هستند، آن‌ها را کنار بگذارید.

قرار دادن چیزی زیر سر بیمار

برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی، یک جسم نرم، مانند یک ژاکت تا‌شده یا کوسن را زیر سر او قرار دهید.

بیمار را به پهلو بچرخانید

برای کمک به بازشدن راه هوایی و جلوگیری از خفگی، فرد را به پهلو بچرخانید. این کار همچنین، می‌تواند تخلیه مایعات از دهان را تسهیل کند.

بازکردن دکمه لباس‌های تنگ

برای اطمینان از این‌که فرد به راحتی تنفس می‌کند، لباس‌هایی که به گردن بیمار فشار وارد می‌کنند را بیرون آورده و یا دکمه آن‌ها را باز کنید.

زمان تشنج

به زمان شروع حمله توجه کنید. اگر تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید، یا اگر حمله دیگری بلافاصله شروع شد، به‌دنبال کمک پزشکی اورژانسی باشید.

حرکات را محدود نکنید

از مهار حرکات فرد خودداری کنید. اجازه دهید تشنج به‌طور طبیعی ادامه یابد.

ایجاد اطمینان خاطر

پس از پایان حمله، با آرامش با فرد صحبت کنید. به او کمک کنید تا توانایی‌های خود را بازیابد و آرامش خود را حفظ کند.

همراه بیمار بمانید

تا زمانی که فرد کاملا هوشیار شود در کنار او بمانید. برخی از افراد ممکن است پس از حمله احساس سردرگمی یا خستگی کنند.

در صورت نیاز به‌دنبال مراقبت پزشکی باشید

اگر اولین حمله فرد است یا اگر مشکل تنفسی دارد، دچار آسیب شده یا اگر تشنج دیگری فوراً به‌دنبال اولی رخ داده است، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

در برخورد با فرد دچار تشنج باید از انجام چه اقداماتی پرهیز کرد؟

اگرچه کمک‌کردن به بیمار مهم است، اما باید از انجام برخی اقدامات پرهیز کنید تا هم از ایمنی فردی که دچار حمله شده و هم افرادی که به او کمک می‌کنند، مطمئن شوید.

دست‌های بیمار را نگیرید

از مهار حرکات فرد خودداری کنید. اجازه دهید حمله به‌طور طبیعی ادامه یابد.

از قرار‌دادن اشیا در دهان بیمار خودداری کنید

این یک تصور اشتباه اما رایج است که افراد فکر می‌کنند قراردادن اشیا در دهان فرد، از گاز‌گرفتن زبانش جلوگیری می‌کند. در واقع، این کار می‌تواند باعث آسیب شود و سبب شکستن دندان‌ها و یا مسدود‌شدن راه‌های هوایی گردد.

روی شخص آب نریزید

ریختن آب روی فردی که دچار حمله شده کمکی نمی‌کند و ممکن است منجر به عوارض بیشتری شود.

خودداری از ترس

اگرچه احساس نگرانی طبیعی است، ترس بیش از حد می‌تواند توانایی شما را برای حمایت موثر مختل کند. تا حد امکان آرام باشید.

از نیروی اضافی استفاده ننمایید

از اعمال نیروی بیش از حد برای نگه‌داشتن فرد در جای خود خودداری کنید. اجازه دهید حرکات بدون مداخله غیرضروری رخ دهد.

علت تشنج ناشی از تب چیست؟

حملات ناشی از تب که به‌عنوان «تشنج تب» نیز شناخته می‌شود، نوع خاصی از حملات است که در کودکان رخ می‌دهد و با تب همراه است. این حملات عمدتاً با افزایش سریع دمای بدن، معمولاً به دلیل عفونت، ایجاد می‌شوند. عفونت‌های رایجی که ممکن است منجر به این عارضه شوند عبارتند از عفونت‌های تنفسی، عفونت‌های گوش و بیماری‌های ویروسی. این حملات معمولاً در کودکان بین سنین 6 ماه تا 5 سال و به‌طور ناگهانی رخ می‌دهد. آن‌ها معمولا کوتاه هستند و چند دقیقه طول می‌کشند. خطر حملات ناشی از تب، به‌جای دمای مطلق، با افزایش سریع دما مرتبط است. این حملات معمولاً خوش‌خیم در نظر گرفته می‌شوند و آسیب عصبی طولانی مدت ایجاد نمی‌کنند.

تشنج در خواب ممکن است؟

حملات می‌توانند در طول خواب رخ دهند. به این نوع حملات «تشنج‌های شبانه» گفته می‌شود. آن‌ها انواع مختلفی دارند و شامل حملات کانونی، تشنج‌های تونیک-کلونیک ژنرالیزه و انواع جزئی پیچیده هستند. برخی از افراد ممکن است حملاتی داشته باشند که توسط عوامل خاص مرتبط با خواب، مانند محرومیت از خواب، الگوهای خواب نامنظم، یا اختلالات خواب مانند آپنه خواب ایجاد می‌شود. این حملات می‌توانند در هر مرحله از خواب رخ دهد؛ از جمله خواب «حرکت غیرسریع چشم» (NREM) و خواب «حرکت سریع چشم» (REM). نظارت بر الگوهای خواب از طریق ابزارهایی مانند EEG شبانه می‌تواند به شناسایی حملات کمک کند. از طرف دیگر، صرع شبانه به‌شکل خاصی از صرع اطلاق می‌شود که در آن حملات عمدتاً یا منحصراً در طول خواب رخ می‌دهد. تشخیص این عارضه بدون استفاده از ابزارهای تشخیصی، ممکن است چالش‌برانگیز باشد. افرادی که حملات شبانه را تجربه می‌کنند باید اقدامات ایمنی مانند استفاده از نرده‌های تخت و اجتناب از خوابیدن بر روی سطوح مرتفع را در نظر بگیرند.

بعد از تشنج چه اتفاقی می‌افتد؟

حالت پستکتال (postictal state) به زمان پس از تشنج اشاره دارد. درک آن‌چه در این مرحله اتفاق می‌افتد برای ارائه حمایت مناسب و اطمینان از سلامت فردی که دچار حمله شده است، بسیار مهم است.

تغییرات آگاهی

حالت پستکتال اغلب با تغییر در آگاهی همراه است. ممکن است فرد گیج، بی‌حوصله یا خواب‌آلود به نظر برسد. این مرحله می‌تواند از نظر مدت‌زمان متفاوت باشد و از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

علائم فیزیکی

علائم فیزیکی در حالت پستکتال ممکن است شامل ضعف عضلانی، خستگی، سردرد و درد عضلات باشد. این علائم می‌تواند احساس خستگی جسمی و روحی را تشدید کند.

تغییرات عاطفی

افراد ممکن است طیف وسیعی از احساسات را در حالت پستکتال تجربه کنند؛ از جمله احساس اضطراب، ناامیدی یا حتی سرخوشی. پاسخ‌های عاطفی می‌تواند به‌طور گسترده‌ای بین افراد متفاوت باشد.

اختلال حافظه

اختلال حافظه در حالت پستیکتال شایع است. ممکن است فرد در به خاطر آوردن وقایع منتهی به حمله یا خود حمله مشکل داشته باشد.

دوره نقاهت

مدت زمان وضعیت پستکتال متفاوت است و افراد ممکن است برای بهبودی کامل به زمان نیاز داشته باشند. استراحت، هیدراتاسیون و محیطی آرام می‌تواند به بهبودی کمک کند.

نیاز به پشتیبانی

در طول وضعیت پستکتال، افراد ممکن است نیاز به حمایت داشته باشند. فراهم‌کردن یک محیط آرام و درک بیمار می‌تواند به‌کاهش اضطراب و سردرگمی او کمک کند.

چگونه می‌توانم متوجه شوم که به تشنج مبتلا هستم؟

افراد مبتلا به تشنج یا صرع اغلب می‌توانند تا حدودی مشکل خود را تشخیص دهند. میزان آگاهی فرد از بیماری متفاوت است و تا حد زیادی به نوع حملاتی که تجربه می‌کند و سطح هوشیاری او در طول و بعد از تشنج بستگی دارد.

آگاهی در هنگام حملات

در برخی موارد، افراد در طول انواع خاصی از حملات، که به‌عنوان تشنج‌های کانونی آگاه یا ساده جزئی (focal aware or simple partial seizures) شناخته می‌شوند، هوشیار باشند. در این شرایط، فرد تشخیص می‌دهد که اتفاقی غیرعادی برایش رخ داده است.

آگاهی پستیکال

پس از تشنج، افراد اغلب وارد حالت پستیکال می‌شوند که می‌تواند شامل گیجی، خستگی و اختلال حافظه باشد. در این دوره ممکن است متوجه شوند که به‌تازگی دچار حمله شده‌اند. با این حال، سطح آگاهی و توانایی یادآوری جزئیات می‌تواند متفاوت باشد.

تشخیص هاله

برخی از افراد هاله‌ها را تجربه می‌کنند. این هاله‌ها می‌توانند به‌صورت تغییرات بصری، ادراکات حسی یا تغییرات عاطفی ظاهر شوند. تشخیص این هاله‌ها قبل از شروع حملات، یک هشدار کوتاه به افراد می‌دهد. توجه به این نکته ضروری است که همه افراد مبتلا به صرع یا تشنج در طول این رویدادها هوشیار نیستند و برخی ممکن است اصلاً حمله را به‌خاطر نداشته باشند. علاوه بر این، آگاهی از این عارضه می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله نوع حملات، سطح هوشیاری فرد در طول رویداد و وجود هاله‌ها قرار گیرد. اگر فردی مشکوک به حمله یا علائم مشابه صرع است، لازم است که به‌دنبال ارزیابی پزشکی باشد. ارزیابی کامل توسط یک متخصص مغز و اعصاب یا متخصص صرع می‌تواند منجر به تشخیص دقیق شود.

آیا می‌توان قبل از تشنج متوجه وقوع آن شد؟

برای برخی از افراد مبتلا به این عارضه، بروز علائم هشداردهنده یا «هاله قبل از تشنج» (auras) فرصت ارزشمندی را برای انجام اقدامات پیشگیرانه و افزایش ایمنی کلی فراهم می‌کند. اگرچه همه افراد این سیگنال‌های پیش‌بینی‌کننده را تجربه نمی‌کنند، اما کسانی که این علائم را دارند، می‌توانند از آن بهره ببرند و وضعیت خود را برای حملات تنظیم کنند. برخی از علائم یا هاله‌ها به‌شرح زیر هستند:

اختلالات بینایی

اختلالات بینایی قبل از حملات، از جمله چشمک‌زدن چراغ‌ها، تاری دید، یا دیدن الگوهای غیرعادی، از علائم هشدار‌دهنده رایج هستند. شناخت این نشانه‌های بصری می‌تواند اطلاعات ارزشمندی را در مورد حملات قریب‌الوقوع در اختیار افراد قرار دهد.

تغییرات حسی

تغییر در ادراک حسی، مانند بوها یا طعم‌های عجیب، ممکن است از جمله علائم هشدار‌دهنده باشد. این هاله‌های حسی، بینش‌هایی را در مورد حمله آتی ارائه می‌دهند و امکان آماده‌شدن را برای بیمار فراهم می‌کنند.

تغییرات عاطفی یا شناختی

هاله‌ها می‌توانند به‌صورت تغییرات احساسی یا شناختی از جمله احساس ترس، دژاوو یا سردرگمی ظاهر شوند. تشخیص این تغییرات در خلق‌و‌خو یا الگوهای فکری ممکن است نشانه یک حمله قریب الوقوع باشد.

احساسات فیزیکی

احساسات فیزیکی مانند گزگز، بی‌حسی یا احساس سنگینی می‌‎توانند به عنوان علائم هشدار‌دهنده محسوب شوند. این احساسات ممکن است در قسمت‌های خاصی از بدن رخ دهد و اطلاعات ارزشمندی در مورد محل یا نوع حمله قریب الوقوع ارائه دهد.

تغییرات سیستم خودمختار

تغییرات اتونوم، از جمله تغییرات در ضربان قلب، تعریق، یا علائم گوارشی ممکن است قبل از حملات رخ دهد.

آگاهی زمانی

برخی از افراد ممکن است قبل از وقوع حملات دچار تغییراتی در آگاهی در مورد زمان شوند. این تغییر در ادراک می‌تواند به‌عنوان یک علامت هشدار‌دهنده ارزشمند عمل کند.

نوسانات خلقی

نوسانات خلقی، تغییرات ناگهانی در احساسات، یا احساسات شدید ممکن است در برخی افراد مقدم بر حملات باشد. درک این تغییرات عاطفی به افراد و مراقبان آن‌ها کمک می‌کند تا حمله احتمالی را پیش‌بینی کرده و به‌طور موثری به آن پاسخ دهند.

هاله‌های حرکتی

در برخی موارد، هاله‌ها ممکن است شامل حرکت‌های پیچیده، مانند رفتارهای تکراری یا خودکارسازی (automatisms) باشد.

سخن آخر

در این مقاله، مسائل مختلف مربوط به صرع و تشنج، از جمله انواع مختلف تشنج (کانونی، عمومی، ابسنس) و وضعیت پستیکال و تشخیص علائم هشداردهنده مانند هاله‌ها را بررسی کردیم. به‌طور کلی، توانمندسازی افراد برای تشخیص علائم، جستجوی به موقع تشخیص و همکاری با پزشک برای مدیریت موثر این عارضه بسیار مهم است. همچنین، توجه به این مطلب ضروری است که یک بار تشنج به معنای صرع نیست، بلکه اگر این حملات ادامه یابد و بدون محرک رخ دهد، پزشک متخصص احتمال صرع را تشخیص خواهد داد.

مدیر سایت بازدید : 11 چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 زمان : 11:00 نظرات (0)

فوبیا چیست؟ انواع، علائم و درمان آن در نقاشی‌های پیچیده ذهن انسان، ترس می‌تواند به اشکال مختلف ظاهر شود، از ناراحتی لحظه‌ای تا اضطراب‌های عمیق و تغییردهنده زندگی. در خط مقدم این دلهره‌ها، فوبیاها قرار دارند؛ ترس‌های شدید و غیرمنطقی که می‌توانند تأثیر قدرتمندی بر افکار، احساسات و رفتارهای فرد داشته باشند. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. اما فوبیا دقیقا چیست؟ چه علائمی دارد و چطور درمان می‌شود؟ این مقاله این نوع ترس را به‌طور کامل بررسی می‌کند تا به خوانندگان کمک کند تا آن را شناخته و درمان کنند.

معنی فوبیا یا هراس‌زدگی چیست؟

فوبیا (phobias) یا هراس‌زدگی یک ترس شدید و غیرمنطقی از یک شیئ، موقعیت یا فعالیت خاص است. افراد مبتلا به فوبیا اغلب هنگام قرار‌گرفتن در معرض منبع ترس خود، دچار اضطراب یا وحشت شدید می‌شوند؛ حتی اگر تهدید درک‌شده از نظر عینی خطرناک نباشد. هراس‌زدگی می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد و منجر به رفتارهای اجتنابی و در برخی موارد، اختلال در توانایی برای عملکرد در موقعیت‌های خاص شود. هراس‌زدگی زمانی است که چیزی که باعث ایجاد ترس یا اضطراب در شما می‌شود، آن‌قدر شدید باشد که به‌طور مداوم و شدید زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده و مختل کند. این عارضه، نوعی اختلال اضطرابی محسوب می‌شود. وقتی در موقعیتی نیستید که مستقیماً هراس‌زدگی شما را درگیر کند، می‌توانید تشخیص دهید که ترس بسیار شدیدتر از آن چیزی است که باید باشد. اما دانستن این موضوع، احساس شما را تغییر نمی‌دهد. اگر با چیزی روبرو شوید که فوبیای شما را تحریک می‌کند، ترس یا اضطراب شدیدی را احساس می‌کنید.

انواع فوبیا (هراس‌زدگی)

انجمن روان‌پزشکی آمریکا سه دسته اصلی از هراس‌زدگی‌ها را معرفی‌کرده است:

فوبیای اجتماعی (Social phobia)

هراس‌زدگی اجتماعی که امروزه اختلال اضطراب اجتماعی (social anxiety disorder) نامیده می‌شود، وقتی است که افراد به‌طور غیرمنطقی از تحقیر، شرمساری یا قضاوت دیگران در موقعیت‌های اجتماعی می‌ترسند. افراد و گروه‌های ناآشنا می‌توانند به‌ویژه ناراحت‌کننده باشند.

آگورافوبیا (Agoraphobia)

آگورافوبیا به ترس شدید و ناتوان‌کننده از مکان‌های عمومی و موقعیت‌هایی اشاره دارد که فرار از آن دشوار است یا خروج از آن شرم‌آور است. این مکان‌ها ممکن است شامل فضاهای بسته و یا باز باشد. بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا علائم هراس یا اختلال هراس را نیز دارند که شامل ترس شدید به.همراه علائم جسمی ناراحت‌کننده مانند لرزش، تپش قلب و تعریق است.

فوبیاهای خاص (Specific phobias)

فوبیاهای خاص که به‌عنوان هراس‌زدگی ساده شناخته می‌شوند، رایج‌ترین نوع فوبیا هستند. متخصصان این نوع هراس‌زدگی را به پنج دسته تقسیم می‌کنند که هر کدام دارای زیر گروه‌هایی است که نام‌های خاصی دارند. در این‌جا انواع رایج این نوع ترس را بر اساس این تقسیم‌بندی آورده‌ایم:

1. هراس‌زدگی حیوانات

  • آراکنوفوبیا (ترس از عنکبوت)
  • Cynophobia (ترس از سگ)
  • انتوموفوبیا (ترس از حشرات)
  • اوفیدیوفوبیا (ترس از مارها)

2. هراس‌زدگی محیط طبیعی

  • آکروفوبیا (ترس از ارتفاع)
  • آگورافوبیا (ترس از فضاهای عمومی)
  • Aquaphobia (ترس از آب)
  • آستروفوبیا (ترس از رعد و برق)

3.فوبیای خون، اقدامات پزشکی یا جراحات

  • آلگوفوبیا (ترس از درد)
  • دنتوفوبیا (ترس از دندانپزشک)
  • هموفوبیا (ترس از خون)
  • تریپانوفوبیا (ترس از سوزن)

4. هراس‌زدگی موقعیت‌ها

  • آئروفوبیا (ترس از پرواز)
  • آمکسوفوبیا (ترس از رانندگی)
  • کلاستروفوبیا (ترس از فضاهای بسته)
  • Nyctophobia (ترس از تاریکی)

5. دیگر انواع هراس‌زدگی

  • کولروفوبیا (ترس از دلقک‌ها)
  • امتوفوبیا (ترس از استفراغ)
  • پیروفوبیا (ترس از آتش)
  • تریپوفوبیا (ترس از سطوح دارای سوراخ یا حفره، مانند اسفنج)

علائم فوبیا (هراس‌زدگی)

علائم فوبیا (هراس‌زدگی)

فوبیاها علائم احتمالی یکسانی دارند، اما می‌توانند به شکل‌های مختلفی رخ دهند. هراس‌زدگی می‌تواند باعث شود که فرد علائم فیزیکی، ذهنی و رفتاری را زمانی که در معرض شی یا موقعیت ترسناک قرار می‌گیرید و یا زمانی که به آن فکر می‌کند، تجربه نماید. علائم ذهنی، اثراتی هستند که بر نحوه تفکر و احساس تأثیر می‌گذارند. آن‌ها عبارتند از:

  • ترس شدید
  • وحشت یا احساس نیاز به فرار
  • احساس خطر فوری
  • احساس قطع ارتباط با بدن (مسخ شخصیت) یا دنیای اطراف (واقعیت زدایی)

علائم فیزیکی، اثراتی هستند که مستقیماً بر بدن تأثیر می‌گذارند. آن‌ها عبارتند از:

  • تغییر ضربان قلب و نوع نبض
  • عرق کردن، احساس گرما یا لرز
  • لرز یا لرزش
  • حالت تهوع، ناراحتی معده یا معده درد
  • سفتی یا درد در قفسه سینه
  • مشکل در تنفس یا احساس خفگی
  • احساس سرگیجه یا سبکی سر
  • غش‌کردن
  • رنگ پریدگی
  • دید باریک (همچنین به عنوان دید تونلی شناخته می‌شود)

علائم رفتاری روش‌هایی هستند که بر شیوه زندگی، روال یا عادات فرد تاثیر می‌گذارند. آن‌ها عبارتند از:

  • اجتناب از انجام یک پروسه خاص؛ برای مثال: اجتناب از مراقبت‌های پزشکی یا دندان‌پزشکی منظم به دلیل ترس از سوزن، دندان‌پزشک و غیره
  • تغییر عمدی زندگی برای جلوگیری از محرک‌ها؛ برای مثال: خارج‌شدن از یک منطقه ساحلی به‌ دلیل ترس از طوفان.
  • اجتناب از تغییرات زندگی، به‌ویژه تغییرات مثبت، برای جلوگیری مواجهه؛ به‌عنوان مثال: زمانی‌که به دلیل ترس از آب، شنا‌کردن یا غرق‌شدن از خرید خانه یا کار در جایی با منظره رودخانه، دریاچه یا اقیانوس اجتناب گردد.

علائم هراس‌زدگی در کودکان

کودکان نیز ممکن است به هراس‌زدگی خاصی مبتلا شوند و هنگام مواجهه با عامل آن، علائم زیر را از خود نشان دهند:

  • گریه
  • عصبانیت یا طغیان عاطفی
  • انجماد (بی‌حرکت نگه‌داشتن بدن)
  • چسبیدن یا جدا‌نشدن از کسی که احساس می‌کنند در کنار او امنیت دارد

تشخیص فوبیا

تشخیص فوبیا

یک روان‌شناس یا روان‌پزشک، می‌تواند هراس‌زدگی را حین صحبت با فرد و پرسیدن سوالات خاصی تشخیص دهد. تشخیص این مشکل نیازی به آزمایشات آزمایشگاهی، تصویربرداری یا اقدامات تشخیصی خاصی ندارد. سوالاتی که متخصص می‌پرسد، ممکن است از پرسش‌نامه‌های خاصی باشد که برای کمک به تشخیص هراس‌زدگی طراحی شده‌اند. برخی از این سوالات در حوزه‌های زیر هستند:

  • محرک‌های هراس‌زدگی که از آن‌ها اطلاع دارید
  • علائمی که به‌دنبال مواجهه تجربه می‌کنید و شدت آن‌ها
  • شیوه زندگی و عادات فعلی و این‌که آیا علائم هراس‌زدگی بر آن تأثیر می‌گذارد یا نه
  • اولین بار که متوجه علائم شدید
  • سابقه یک رویداد آسیب‌زا یا سایر عوامل احتمالی که می‌تواند باعث ایجاد هراس‌زدگی شود

معیارهای خاص فوبیا

معیارهای خاص هراس‌زدگی به‌شرح زیر است:

  • ترس یا اضطراب شدید درباره موقعیت یا جسمی خاص
  • ایجاد ترس فوری، اضطراب یا هر دو، هنگام مواجهه با محرک
  • هنگام مواجهه با محرک‌هایی که نمی‌توان از آن‌ها اجتناب کرد، فرد به‌طور فعال از محرک دور شده و احساس ترس و اضطراب می‌کند.
  • ترس یا اضطراب بسیار شدیدتر از آن چیزی است که محرک باید ایجاد کند
  • تلاش حداقل شش ماه برای دوری از محرک‌
  • اختلال در زندگی، کار و روابط اجتماعی به دلیل ترس، اضطراب یا اجتناب از فوبیا
  • توجیه ‌نشدن علائم با مشکلات دیگر مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یا اختلال هراس

علل هراس‌زدگی

هنوز علت کاملا واضحی برای هراس‌زدگی مشخص نشده‌ است، اما موارد زیر می‌توانند در شرایطی سبب ایجاد این عارضه شوند:

  • تجربیات بد: بسیاری از هراس‌زدگی‌ها به‌ دلیل یک تجربه بد یا حمله پانیک مربوط به یک شی یا موقعیت خاص شروع می‌شوند. گاهی اوقات حتی دیدن یا شنیدن یک تجربه بد می‌تواند برای شروع هراس‌زدگی کافی باشد.
  • ژنتیک یا رفتار آموخته‌شده: ممکن است بین هراس‌زدگی خاص شما و فوبیا یا اضطراب والدینتان ارتباطی وجود داشته باشد. این می‌تواند به دلیل ترکیبی از ژنتیک و رفتارهای آموخته شده باشد.
  • عملکرد و ساختار مغز. کسانی که هراس‌زدگی خاص دارند، بخش‌های خاصی از مغز آن‌ها در مواجهه با یک عامل تحریک می‌شود، درحالی‌که فردی که این فوبیاها را ندارد، پاسخ مشابهی در مغز نشان نمی‌دهد. همچنین، فردی که دارای فوبیای خاص است، ممکن است ساختار مغزی متفاوتی نسبت به فرد بدون آن فوبیای خاص، داشته باشد.

ریسک فاکتورهای هراس‌زدگی

ریسک فاکتورهای هراس‌زدگی

این عوامل ممکن است خطر ابتلا به هراس‌زدگی خاص را افزایش دهند:

  • سن: هراس‌زدگی برای اولین بار ممکن است در سنین کودکی ظاهر شود، معمولاً در سن 10 سالگی.
  • بستگان: اگر یکی از اعضای خانواده فوبیا یا اضطراب خاصی داشته باشد، احتمال ابتلای دیگران نیز به آن بیشتر است.
  • خلق‌و‌خوی: افرادی که به اضطراب حساس‌تر هستند، بیشتر در معرض خطر هستند.
  • تجربه بد: هراس‌زدگی می‌تواند پس از یک تجربه بد ایجاد شود.
  • تغییر رفتار: اجتناب، رایج‌ترین روشی است که افراد با استفاد از آن با هراس‌زدگی کنار می‌آیند. با انجام این کار، معمولاً اضطراب آن‌ها بدتر می‌شود.

پیشگیری از فوبیا

پیشگیری کامل از هراس‌زدگی ممکن است همیشه امکان‌پذیر نباشد، زیرا این مشکل ممکن است به دلیل تأثیر متقابل پیچیده عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی ایجاد شوند. اگرچه نمی‌توان از بسیاری از فوبیاهای خاص پیشگیری کرد، اما مداخله و درمان زودهنگام پس از یک تجربه آسیب‌زا، مانند حمله حیوانات، ممکن است از ابتلای فرد به یک اختلال اضطرابی شدید جلوگیری کند.

درمان هراس‌زدگی

درمان هراس‌زدگی معمولا به‌روش‌های زیر انجام می‌شود.

مواجهه قدم‌به‌قدم

مواجهه‌درمانی یکی از موثرترین درمان‌ها برای هراس‌زدگی است. این درمان شامل قرارگرفتن تدریجی در معرض ترس می‌شود تا به‌تدریج حساسیت فرد نسبت به آن کاهش یابد. به‌عنوان مثال، اگر فرد از پرواز می‌ترسد، در ابتدا، مواجهه‌درمانی ممکن است شامل تماشای تصاویر یا فیلم‌های مرتبط با هواپیما و مسافران در هواپیما باشد. سپس به‌تدریج درمان تا جایی پیش می‌رود که فرد سوار هواپیما شده و با آن پرواز کند. با پیشرفت فناوری، مواجهه‌درمانی با واقعیت مجازی در حال حاضر برای کمک به افراد برای مواجهه قدم‌به‌قدم استفاده می‌شود.

درمان شناختی‌رفتاری (CBT)

CBT یکی دیگر از روش‌های شناخت.درمانی محبوب برای درمان هراس‌زدگی است. این روش روی تغییر الگوهای افکار منفی مرتبط با ترس تمرکز کرده و به فرد کمک می‌کند تا بتواند اضطراب خود را در موقعیت‌های واقعی زندگی بهتر مدیریت کند. از طریق تکنیک‌های رفتاردرمانی شناختی، الگوهای فکری غیرمنطقی، که به ایجاد اضطراب کمک می‌کنند، شناخته شده و سپس موضوع تحلیل می‌شود. اگر شرایط یا اشیاء خاصی محرک باشند، افراد می‌توانند از طریق تکنیک‌های بازسازی شناختی بر اضطراب ناشی از آن‌ها غلبه کند. این تکنیک‌ها شامل قالب‌بندی مجدد افکار منفی به افکار مثبت یا به چالش‌کشیدن احتمالات نادرست در مورد نتایج ترسناک رویارویی با شیء یا واقعه ترسناک است.

هیپنوتیزم درمانی

معمولا متخصصان از هیپنوتیزم به‌عنوان بخشی از فرآیند درمان استفاده می‌کند. این روش به بیمار کمک می‌کند تا عمیقاً استراحت کند تا بتواند به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا کرده و مسائل اصلی را که باعث ترس می‌شوند، کشف نماید. این شکل جایگزین از درمان، به فرد این امکان را می‌دهد که این فرآیند را بدون این‌که از نظر احساسی تحت تأثیر قرار بگیرید، طی کند. علاوه‌بر این، مشخص شده است که علائم فیزیکی مرتبط با اضطراب شدید، از جمله ضربان قلب سریع و تعریق، با هیپنوتیزم کم شده و فرد می‌تواند هنگام رویارویی با عامل هراس‌زدگی، آرامش خود را بیشتر حفظ کند.

حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR)

درمان EMDR برخی از عناصر درمان شناختی‌رفتاری (CBT) و تکنیک‌های مواجهه را با هم ترکیب می‌کند و در عین حال، حرکات چشم را به این ترکیب اضافه می‌کند. این روش می‌تواند به فرد کمک کند تا خاطرات آسیب‌زای ذخیره شده در مغز را دوباره پردازش کند تا هنگام یادآوری سبب ناراحتی او نشوند.

تکنیک‌های آرامش‌بخش

تکنیک‌های تمدد اعصاب مانند تمرینات تنفس عمیق، آرام‌سازی پیش‌رونده عضلانی، تصویرسازی هدایت‌شده، مدیتیشن ذهن‌آگاهی و یوگا همگی ابزارهای عالی برای مدیریت سطوح استرس ناشی از محرک‌های هراس‌زدگی هستند. این فعالیت‌ها بر روی آرام‌کردن بدن از نظر فیزیکی و کاهش ایجاد تنش موثر می‌باشند و به فرد اجازه می‌دهد کنترل و قدرت خود را دوباره به دست آورده و کم‌تر احساس ناتوانی کند.   درمان خانگی برای استرس چیست؟بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

دارودرمانی

برای برخی افراد، دارو‌درمانی می‌تواند راه موثری برای درمان فوبیا باشد. این روش می‌تواند به‌کاهش اضطراب و ترس شدید کمک کند. داروهای رایجی که گاهی در درمان هراس‌زدگی استفاده می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

  • داروهای ضد افسردگی
  • داروهای ضد اضطراب
  • مسدودکننده‌های بتا
  • آرام‌بخش‌ها

روان.پزشک پس از ارزیابی علائم و سابقه پزشکی ممکن است این داروها را تجویز کند. لازم است به این نکته توجه کنید که این داروها برای درمان هراس‌زدگی نیستند؛ در عوض، آن‌ها به مدیریت علائم مرتبط کمک می‌کنند.

درمان‌های طبیعی برای هراس‌زدگی

داروهای طبیعی مانند گیاهان و مکمل‌ها ممکن است به‌کاهش سطح اضطراب مرتبط با هراس‌زدگی رایج کمک کنند. برخی از گیاهانی و روش‌های طبیعی که برای درمان این اختلال استفاده می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:

  • عصاره ریشه کاوا کاوا
  • عصاره گل ساعتی
  • چای بابونه
  • رایحه درمانی با روغن اسطوخودوس
  • مکمل‌های منیزیم

اگر هراس‌زدگی درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟

بدون درمان، هراس‌زدگی می‌تواند شدیدتر شود. ممکن است فرد شروع به اجتناب از موقعیت‌هایی کند که باعث ترس می‌شود. متأسفانه، اجتناب می‌تواند فوبیا را تقویت کرده و غلبه بر آن را در آینده سخت‌تر کند.

  • علائم اضطراب می‌تواند بدتر شود: وقتی هراس‌زدگی درمان نشده وجود داشته باشد، اغلب هر بار که فرد با ترس خود روبرو می‌شود، اضطراب بیشتری را تجربه می‌کند. این اضطراب شدید می‌تواند منجر به‌علائم فیزیکی مانند ضربان قلب سریع، تعریق، لرزش، حالت تهوع یا سرگیجه شود. این علائم ناراحت‌کننده هستند و می‌توانند در فعالیت‌های روزانه مانند کار یا عملکرد مدرسه اختلال ایجاد کنند.
  • ترس شدید می‌تواند ناتوان‌کننده شود: بدون درمان، ممکن است فرد نتواند کارهایی را انجام دهد که زمانی از آن‌ها لذت می‌برد. بیمار به‌ دلیل احساس ترس شدید از مکان‌ها یا فعالیت‌های خاصی اجتناب می‌کند که به نوبه خود می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی شود. در موارد شدید، هراس‌زدگی درمان‌نشده ممکن است منجر به افسردگی و سایر مشکلات سلامت روانی شود.

داروی فوبیا چیست؟

داروی فوبیا چیست؟

معمولاً دارو برای درمان هراس‌زدگی توصیه نمی‌شود، زیرا رفتاردرمانی معمولاً مؤثر است و هیچ عارضه جانبی هم ندارد. اما گاهی اوقات ممکن است برای درمان اثرات هراس‌زدگی، مانند اضطراب، دارو تجویز شود. در این شرایط انواع مختلف داروهای زیر بسته به وضعیت فرد تجویز می‌شود:

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی اغلب برای کمک به کاهش اضطراب تجویز می‌شوند. مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) برای فوبیای اجتماعی یا اختلال هراس مناسب هستند. این داروها شامل موارد زیر هستند:

  • اسیتالوپرام (سیپرالکس)
  • سرترالین (Lustral)
  • پاروکستین (سروکسات)
  • ونلافاکسین (Efexor)، یک مهارکننده بازجذب سروتونین و نورآدرنالین (SNRI)

عوارض جانبی رایج این درمان‌ها عبارتند از:

  • حالت تهوع
  • سردرد
  • مشکلات خواب (بی‌خوابی)
  • ناراحتی معده
  • همچنین، ممکن است در ابتدا اضطراب را بدتر کرده و سبب مشکلات جنسی شوند.

علاوه‌بر موارد فوق، کلومیپرامین (Anafranil) یک نوع داروی ضد افسردگی سه‌حلقه‌ای (TCA) است که برای درمان برخی از انواع هراس‌زدگی مجوز دارد. عوارض جانبی مصرف این دارو عبارتند از:

  • دهان خشک
  • خواب آلودگی
  • تاری دید
  • لرزش
  • تپش قلب
  • یبوست
  • مشکل در ادرارکردن

موکلوبماید (Manerix) نیز نوعی داروی ضد افسردگی از گروه داروهای ضد افسردگی مهارکننده مونوآمین اکسیداز (MAOI) است که گاهی اوقات برای درمان هراس‌زدگی اجتماعی تجویز می‌شود. موکلوبمید با انواع خاصی از غذا تداخل دارد. علاوه‌بر تداخل با غذاها، سایر عوارض جانبی احتمالی موکلوبمید عبارتند از:

  • مشکلات خواب
  • سرگیجه
  • مشکلات معده
  • سردرد
  • بی‌قراری

در صورتی که داروهای ضد افسردگی برای هراس‌زدگی تجویز شوند، بیمار نباید به‌طور ناگهانی آن‌ها را قطع کند، زیرا می‌تواند سبب علائم ترک و ایجاد مشکلاتی برای بیمار شود.

آرام بخش‌ها

بنزودیازپین‌ها گروهی از داروها هستند که به‌عنوان آرام‌بخش‌های جزئی طبقه‌بندی می‌شوند. آن‌ها شامل داروهایی مانند دیازپام (والیوم) بوده و گاهی اوقات به‌صورت کوتاه‌مدت با کم‌ترین دوز ممکن، برای درمان اضطراب شدید استفاده می‌شوند. مانند داروهای ضد افسردگی، بنزودیازپین‌ها نیز باید به‌تدریج قطع شود تا از علائم ترک جلوگیری شود.

مسدودکننده‌های بتا

مسدودکننده‌های بتا اغلب برای درمان بیماری‌های قلبی عروقی، مانند مشکلات قلبی و فشار خون بالا استفاده می‌شوند. آن‌ها همچنین گاهی اوقات برای کمک به‌کاهش علائم اضطراب مانند تپش قلب تجویز می‌گردند. مسدودکننده‌های بتا، ضربان قلب را کاهش داده و فشار خون را کم می‌کنند. پروپرانولول (ایندرال) یک مسدود‌کننده بتا است که معمولاً برای درمان اضطراب استفاده می‌شود. عوارض جانبی احتمالی این داروها عبارتند از:

  • مشکلات معده
  • انگشتان سرد
  • خستگی
  • مشکلات خواب

چگونه به فردی که با هراس‌زدگی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند کمک کنیم؟

درک این موضوع که هراس‌زدگی یک مشکل مربوط به سلامت روان است، اولین قدم به سوی کمک به فرد مبتلا است. لازم است که به نگرانی‌های فرد گوش دهید و به او بگویید که باور می‌کنید که ترس‌هایش واقعی هستند و واقعا امکان کنترل آن‌ها برای او وجود ندارد. در مرحله بعد، می‌توانید با فرد صحبت کنید و بگویید که هراس‌زدگی یک اختلال اضطرابی قابل تشخیص است که درمان هم دارد. او را تشویق کنید تا با یک متخصص سلامت روان صحبت کند تا بتواند از این مشکل آزاردهنده رها شود. علاوه.بر این، برای کمک به فرد مبتلا به هراس‌زدگی، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • از گفتن این موضوع که ترس او مضحک یا غیرمنطقی است، خودداری کنید؛ زیرا می‌تواند منجر به واکنش تدافعی شود.
  • به فرد کمک کنید تا یک مشاور یا درمانگر محلی پیدا کند.
  • به او اطمینان دائم بدهید که می‌تواند بر هراس‌زدگی خود غلبه کند
  • اگر می‌خواهد در مورد درمان یا تجربیات خود صحبت کند، به خوبی به او گوش دهید.

کی نیاز است از روان‌پزشک یا روان‌شناس کمک بگیریم؟

اگر هراس‌زدگی به‌طور قابل توجهی بر زندگی روزمره، رفاه باکیفیت روابط فرد تأثیر بگذارد، بهتر است از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرد. هر‌کدام از نشانه‌های زیر نشان می‌دهند که ارجاع به یک متخصص لازم است:

ترس شدید و مخرب

اگر ترس مرتبط با هراس‌زدگی شدید و غیرمنطقی بوده و به‌طور قابل توجهی توانایی فرد را برای عملکرد در زندگی روزمره را مختل کند، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که یک متخصص به درمان وارد شود.

رفتارهای اجتنابی

اگر فرد به‌طور مداوم از موقعیت‌ها، مکان‌ها یا فعالیت‌های خاصی به دلیل ترس اجتناب کند و این اجتناب در کار، زندگی اجتماعی یا سایر مسئولیت‌های او اختلال ایجاد نماید، مداخله حرفه‌ای ضروری است.

علائم فیزیکی اضطراب

اگر فوبیا علائم فیزیکی شدید مانند حملات پانیک، ضربان قلب سریع، عرق‌کردن، لرزش یا حالت تهوع را ایجاد کند، لازم است که بیمار به‌دنبال کمک باشد.

تاثیر بر روابط

اگر فوبیا بر روابط تأثیر گذاشته و باعث ایجاد فشار شود یا توانایی فرد را برای تعامل با دیگران محدود کند، کمک پزشک می‌تواند مفید واقع شود.

اختلال در کیفیت زندگی

اگر فوبیا به‌طور قابل توجهی کیفیت کلی زندگی فرد را کاهش دهد و او را از لذت‌بردن یا شرکت در فعالیت‌هایی که برای او مهم هستند باز دارد، کمک‌گرفتن از متخصص لازم است.

پریشانی مداوم

اگر ناراحتی مرتبط با فوبیا در طول زمان ادامه پیدا کند و در توانایی فرد برای داشتن یک زندگی رضایت‌بخش اختلال ایجاد نماید، مشاوره با یک متخصص بهداشت روان توصیه می‌شود.

بیماری‌ها هم‌زمان

اگر در کنار فوبیا بیماری‌های سلامت روان دیگری مانند اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس یا افسردگی وجود داشته باشد، ممکن است لازم باشد که فرد به‌دنبال درمان جامع باشد. مداخله زودهنگام، اغلب با پیامدهای مطلوب‌تری همراه است، بنابراین اگر علائم قابل توجه باشد، بیمار حتما باید به‌دنبال درمان باشد.

سخن آخر

فوبیا یک مشکل سلامت روان رایج و قابل درمان است که می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. اگرچه ممکن است غلبه بر فوبیا چالش‌برانگیز باشد، اما جستجوی کمک و درمان زود‌هنگام می‌تواند علائم را تا حد زیادی برطرف کند. با یک روش مناسب، افراد می‌توانند بیاموزند بر ترس‌های خود غلبه کنند و زندگی رضایت‌بخش و فارغ از محدودیت‌های ناشی از فوبیا داشته باشند.

مدیر سایت بازدید : 15 دوشنبه 17 اردیبهشت 1403 زمان : 16:23 نظرات (0)

افسردگی چیست؟ علائم تشخیص و درمان آن

 راهنمای کامل درباره افسردگی

نگرانی‌های مالی، تنش در روابط خانوادگی و عدم برقراری ارتباط صحیح با همکاران و موارد نظیر آن باعث تغییر خلق و خوی و ایجاد غم و اندوه می‌شود. غم و اندوه و بی‌انگیزگی به انجام امور مختلف یک واکنش طبیعی است اما وقتی این علائم به مدت طولانی ادامه پیدا کند، باید علائم اختلال افسردگی به طور دقیق بررسی شود.  در این مطلب قصد داریم اطلاعات کامل و دقیقی درباره علائم و نشانه‌های افسردگی، راه‌های تشخیص و درمان آن بیان کنیم. برای کسب اطلاعات دقیق تا پایان این مطلب همراه ما باشید. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید.

سن ابتلا به نشانه های افسردگی

مدت زمان دوره­‌های افسردگی چقدر است؟

اختلال افسردگی محدودیت سنی ندارد و همه افراد متناسب با شرایط سختی که در زندگی تجربه می‌کنند، ممکن است درگیر افسردگی خفیف تا شدید شوند. همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که علائم افسردگی در یک گروه سنی خاص به شکل ثابت بروز نمی‌کند و برای هر فرد متناسب با تنش‌هایی است که فرد در معرض آن قرار دارد. با اینکه اختلال افسردگی در تمام سنین بروز می‌کند، اما بیشترین شیوع افسردگی در دوران بزرگسالی است. زیرا بزرگسالان در معرض فشارها و آسیب‌های محیط کار، تنش در روابط خاانوادگی و فشارهای مالی هستند. ممکن است افسردگی به صورت تکراری و مزمن رخ دهد یا در مواقع معینی از زندگی مانند پس از تجربه رویدادهای استرس‌زا شروع شود. البته در دوران نوجوانی هم به دلیل تغییرات هورمونی، فشارهای اجتماعی و تغییرات شخصیتی احتمال بروز نشانه‌های افسردگی زیاد است. سالمندان هم به دلیل تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و تنها ماندن درگیر افسردگی می‌شوند. در هر حال باید به این نکته دقت داشته باشید که اهمیت تشخیص به موقع و درمان مناسب افسردگی بیشتر از سن ابتلا در بهبودی فرد تاثیر دارد.

آیا کودکان هم افسرده می‌شوند؟

همانطور که پیش از این گفتیم سن عامل محدودیت کننده ابتلا به افسردگی نیست و هر کسی متناسب با شرایط زندگی ممکن است درگیر این اختلال شود. برخی از افراد گمان می‌کنند کودکان درگیر تنش و نزاع نیستند و لازم نیست بار مشکلات اقتصادی را به دوش بکشند، به همین دلیل در معرض ابتلا به افسردگی قرار ندارند. اما واقعیت این است که کودکان برای ابراز احساسات و خواسته‌های خود راه‌های مختلفی پیش می‌گیرند. با توجه به اینکه اکثر کودکان پرانرژی هستند، به طور معمول بازی‌های پر سر و صدا و شیطنت را انتخاب می‌کنند. پس بیشترین دلیل بروز اختلال افسردگی در کودکان منع آن‌ها از بازی کردن است. به طور معمول کودکانی که بیشترین فشار را از سوی والدین یا معلمان تحمل می‌کنند هم نشانه‌های اختلال افسردگی را تجربه می‌کنند. سایر عواملی که ممکن است منجر به بروز نشانه‌های افسردگی در کودکان شود شامل موارد زیر است.

  • مرگ والدین یا اطرافیان
  • طلاق
  • مسافرت‌های طولانی یا مهاجرت
  • بیماری

نشانه‌های افسردگی در کودکان ممکن است با نشانه‌های افسردگی بزرگسالان تفاوت‌هایی داشته باشد. مهم‌ترین نشانه‌های افسردگی کودکان شامل موارد زیر است.

  • تغییرات روحی و رفتاری

اختلال افسردگی کودکان باعث می‌شود کودکان خشمگین و عصبانی باشند، تمرکز پایینی داشته باشند، سرخورده و بی‌اشتها شوند یا علاقه کمتری به فعالیت‌های قبلی داشته باشند.

  • اختلال در خواب و تغذیه

کودکان مبتلا به افسردگی ممکن است دچار مشکلات خواب مانند بیدار شدن زود هنگام، دشواری در خوابیدن یا خواب زیاد شوند.

  • تغییرات در رفتار تغذیه

برخی از کودکان درگیر افسردگی میلی به غذاخوردن ندارند یا اشتهای زیادی دارند و درگیر اضافه وزن می‌شوند.

  • افکار منفی و احساسات ناراحتی

یکی دیگر از نشانه‌های اختلال افسردگی کودکان اضطراب، ناراحتی، ناامیدی و بی‌اعتمادی است که معمولا در نتیجه رفتار بزرگسالان و مراقبان است.

انواع افسردگی کدام است؟

انواع افسردگی کدام است؟

مطابق اطلاعات راهنمای آماری تشخیصی اختلالات روانی انجمن روانپزشکی آمریکا (DSM-5) اختلالات افسردگی چند دسته و به شرح زیر هستند.

1.    افسردگی بالینی

افسردگی بالینی Clinical Depression یک اختلال روانی است که باعث تأثیرات منفی و مداوم بر روحیه، احساسات و فعالیت‌های روزمره فرد می‌شود. این اختلال اغلب با علائم متعددی مانند کاهش انرژی، افسردگی عمیق، کاهش علاقه به انجام فعالیت‌های روزمره، اختلالات خواب و اشتها، بروز افکار منفی و احساسات بی‌ارزشی و ناامیدی همراه است. علائم افسردگی بالینی به مدت حداقل دو هفته یا بیشتر بروز می‌کند و توانایی‌های فرد را کاهش می‌دهد و موجب تغییر کیفیت زندگی می‌شود.

2.    اختلال افسردگی مداوم

افسردگی مداوم یا مزمن که با نامChronic Depressin  شناخته می‌شود، موجب بروز علائم و نشانه‌های افسردگی به مدت طولانی می‌شود. شرایط افسردگی مداوم به طور معمول بدون توقف طولانی‌مدت برای حداقل دو سال ادامه دارد و با نشانه‌های کاهش انرژی و تمایل به فعالیت کمتر، احساس خستگی مداوم، کاهش علاقه به فعالیت‌ها و سرگرمی‌های قبلی، اختلال در خواب و اشتها، کاهش تمرکز و توجه، احساس بی‌ارزشی ، افکار منفی و افکار خودکشی همراه است. افسردگی مزمن تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و عملکرد روزمره فرد می‌گذارد و باعث می‌شود روابط شخصی، عملکرد تحصیلی یا شغلی، وضعیت جسمانی و روحی فرد تحت تاثیر قرار بگیرد.

3.    اختلال تنظیم خلقی مخرب

اختلال تنظیم خلقی مخرب یا Disruptive mood dysregulation disorder که با نام DMDD شناخته می‌شود از سن 10 سالگی در کودکان بروز می‌کند و تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند. علائم این اختلال شامل خشم شدید و نامتعادل، عصبانیت زیاد، عدم تحمل ناامیدی، حالت‌های ناراحتی شدید، افزایش حساسیت و انتقادپذیری بیش از حد و عدم توانایی در کنترل و مدیریت احساسات است. افراد مبتلا به اختلال افسردگی تنظیم خلقی مخرب ممکن است برای مدت زمان طولانی در حالت ناراحتی یا خشم باقی بمانند و به سرعت بین حالت‌های مختلف خلقی جابه‌جا شوند. تنظیم خلقی مخرب هم مانند انواع دیگر افسردگی بر روابط فردی، عملکرد تحصیلی، شغلی و کیفیت زندگی فرد تاثیر می‌گذارد و حتی ممکن است با اختلالات دیگر نظیر اختلال نقص توجه یا بیش فعالی همراه شود.

4.    افسردگی پیش از قاعدگی یا PMDD

برخی از خانم‌ها سندرم پیش از قاعدگی یا PMS را با علائم و نشانه‌های اختلال نارسایی پیش از قاعدگی Premenstrual Dysphoric Disorder تجربه می‌کنند. به عبارت دیگر خانم‌ها پیش از خونریزی ماهیانه عصبانی و پرخاشگر می‌شوند، استرس و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند، احساس غم و ناراحتی زیادی دارند، بی‌اشتها می‌شوند یا درگیر پرخوری عصبی می‌شوند. در برخی از افراد ممکن است این علائم به قدری شدید باشد که زندگی عادی فرد مختل شود و موجب تنش و نزاع در ارتباط با اطرافیان شود.

5.    اختلال افسردگی به دلیل بیماری

اغلب شرایط خاص پزشکی باعث ایجاد تغییراتی در بدن می‌شوند و فرد را برای مدت کوتاهی درگیر علائم افسردگی می‌کند. بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری‌های نورولوژیک و بیماری‌های التهابی ممکن است منجر به  بروز علائم افسردگی شود. حتی برخی از اختلالات روانی مانند اختلال اضطرابی، اختلال فشار روانی، اختلال دوقطبی و اختلال وسواسی-اجباری هم ممکن است با علائم افسردگی همراه شود. در نهایت لازم است این نکته را در نظر داشته باشید که کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی و اختلالات هورمونی از عوامل دیگری هستند که در بروز اختلال افسردگی تاثیر دارند و روانپزشکان در درمام افسردگی به این موارد توجه دارند.

مهمترین علائم افسردگی چیست؟

مهمترین علائم افسردگی چیست؟

برای اینکه بدانیم فردی افسرده است یا خیر باید به علائم و نشانه‌هایی که در رفتار فرد وجود دارد توجه کنیم. علائم اختلال افسردگی در برخی از افراد ضعیف و در برخی دیگر از افراد شدید و ناتوان‌کننده است. به هر حال مهم‌ترین علائم افسردگی در افراد مختلف شامل موارد زیر است.

  • کاهش شور و شوق

یکی از مهم‌ترین علائم افسردگی این است که فرد تمایلی به انجام فعالیت‌های قبلی خود ندارد. به طور مثال اگر پیش از این اهل سوارکاری، مطالعه یا موسیقی بوده، در حال حاضر شور و شوقی برای انجام این فعالیت‌ها ندارد.

  • کاهش انرژی و خستگی

یکی دیگر از نشانه‌های افسردگی این است که فرد همواره احساس خستگی مداوم دارد و نمی‌تواند برای فعالیت‌های روزمره تلاش کند و اغلب اوقات را به بطالت می‌گذراند.

  • اختلالات خواب

شایع‌ترین علامت اختلال افسردگی مشکلات در خواب است. این افراد نشانه‌های مختلفی را تجربه می‌کنند، به طور مثال ممکن است خیلی زود بیدار شوند و دیر به خواب بروند یا اینکه برعکس ساعات طولانی خواب باشند و خواب سنگین و بی‌حرکتی داشته باشند.

  • تغییرات در اشتها

کاهش یا افزایش شدید در اشتها که با علائم تغییر وزن همراه است، از نشانه‌های دیگر اختلال افسردگی است.

  • مشکلات تمرکز و توجه

کاهش تمرکز از نشانه‌های دیگر اختلال افسردگی است که باعث می‌شود عملکرد تحصیلی و شغلی فرد تحت تاثیر قرار بگیرد.

  • احساس گناهکاری و بی‌ارزشی

کسانی که درگیر افسردگی می‌شوند احساس بی‌ارزشی، خطاکاری و خودانتقادی شدید دارند و ممکن است بدون دلیل خاصی احساس کنند بی‌ارزش هستند یا حضور آن‌ها برای دیگران فایده‌ای ندارد. در واقع این احستسات باعث می‌شود این افراد همواره خود را سرزنش کنند. البته باید دقت داشته باشید این علائم فقط یک چارچوب برای تشخیص اختلال افسردگی است. یعنی در صورتی که 1 یا 2 مورد از این علائم را تجربه می‌کنید، نباید به خود یا اطرافیانتان برچسب بزنید.  بلکه این موارد تنها نشانه خطر و تذکرهای جدی هستند که با مشاهده آن‌ها باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید تا دلیل بروز این علائم به طور دقیق مورد بررسی قرار بگیرد.   درمان خانگی برای استرس چیست؟بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

نشانه‌های افسردگی شدید چیست؟

نشانه‌های افسردگی شدید چیست؟

در مواردی که فرد درگیر اختلال افسردگی شدید شود، نشانه‌ها با شدت بیشتری بروز می‌کنند، همچنین فرد احساس درماندگی و پوچی بیشتری می‌کند. افکار منفی و پیش‌بینی‌های تاریک درباره آینده، احساس ناامیدی از زندگی و اقدام برای خودکشی از بارزترین علائم اختلال افسردگی شدید هستند. افرادی که درگیر افسردگی شدید می‌شود میل جنسی بسیار ضعیفی دارند و تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند. در نهایت باید به این نکته اشاره کنیم که اغلب مبتلایان به افسردگی شدید بی‌قرار و پریشان هستند، طوری که با تکان دادن دست یا پا می‌خواهند خشم و اندوه خود را ابراز کنند.

آیا افسردگی همان ناراحتی و اندوه است؟

یکی از سوالات متداول اغلب افراد درگیر غم و اندوه این است که آیا ناراحتی که همه ما در طول شبانه روز تجربه می‌کنیم همان افسردگی است. به عبارت دیگر چگونه می‌توانیم نشانه‌های افسردگی را از نشانه‌های ناراحتی و اندوه تشخیص دهیم. بهتر است بدانید اندوه و ناراحتی پاسخ‌های طبیعی به فقدان و غمی است که در طول زندگی تجربه می‌کنیم. اغلب افرادی که درگیر این حالت هستند به راحتی نمی‌خندند، از حضور در جمع استقبال نمی‌کنند و سعی می‌کنند تنها باشند یا اینکه دنبال معنای جدیدی در زندگی می‌گردند. بنابراین این حالت اجتناب‌ناپذیر است و هر فردی در زندگی ممکن است بارها و بارها با این حالت مواجه شود. اگرچه اختلال افسردگی همراه با احساس ناراحتی و اندوه است، اما یک وضعیت روانی خاص با پیچیدگی‌های بیشتر از غم و اندوه است. به عبارت دیگر افسردگی با احساس ناراحتی، بی‌ارزشی، ناامیدی و افسردگی شدید و طولانی همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است انگیزه و انرژی خود را از دست دهند و به سختی توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را داشته باشند. همچنین این افراد ممکن است با مشکلات خواب، تغییرات در اشتها، کاهش تمرکز و توجه، خودانتقادی شدید و افکار منفی مواجه شوند. بنابراین، می‌توان گفت که افسردگی یک وضعیت روانی شدیدتر از ناراحتی و اندوه معمولی است. در صورت تجربه این علائم به طور مداوم و تأثیر منفی بر زندگی روزمره بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک باتجریه ملاقات کنید.

مدت زمان دوره­‌های افسردگی چقدر است؟

مدت زمان دوره‌های افسردگی متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما آنچه مسلم است اغلب افراد مبتلا به افسردگی دوره‌های عود را تجربه می‌کنند. اغلب موارد افسردگی ممکن است به صورت تکرارشونده و مزمن بروز پیدا کند که در این صورت ممکن است به عنوان افسردگی مزمن شناخته می‌شود. البته در برخی از افراد هم دوره‌های اختلال افسردگی کوتاه و گذرا بروز پیدا می‌کند. بنابراین دوره‌های افسردگی  مدت زمان ثابتی ندارد و ممکن است بین چند هفته تا چند ماه یا حتی چند سال بروز کند.. البته برخی از افراد هم فقط یکبار افسردگی را تجربه کنند و بعد از آن به حالت طبیعی خود بازمی‌گردند. تنها نکته مهمی که در دوره‌های زمانی افسردگی لازم است بدانید این است که هر چقدر زودتر برای درمان اقدام کنید، احتمال بهبودی افزایش پیدا می‌کند و می‌توانید از عود مجدد دوره‌های افسردگی پیشگیری کنید. درمان افسردگی چگونه انجام می‌شود؟ خوشبختانه افسردگی از اختلالات روانی است که گزینه‌های متعددی برای درمان آن وجود دارد. موارد زیر مهم‌ترین شیوه‌های درمان افسردگی است.

درمان دارویی اختلال افسردگی

درمان دارویی اختلال افسردگی

یکی از شیوه‌های اثربخش برای درمان افسردگی، درمان دارویی است. روانپزشکان با توجه به شرایط بیمار یعنی شدت علائم و نوع بیماری، شرایط سنی و بیماری‌های جسمی از دارو برای درمان اختلال افسردگی استفاده می‌کنند. داروهای ضد افسردگی موجب ترشح پیام‌رسان‌های عصبی نظیر نوراپی نفرین، دوپامین و سروتونین می‌شوند. البته باید به این نکته دقت داشته باشید که داروهای ضد افسردگی در کنار خواص دارویی متعددی که دارند موجب بروز عوارض هم می‌شوند. عوارض احتمالی مصرف دارو در همه افراد یکسان نیست. حتی شدت بروز عوارض جانبی هم در افراد مختلف متفاوت است. درمان دارویی افسردگی به عنوان بخشی از درمان کلی افسردگی یا به عنوان درمان تکمیلی در کنار روش‌های درمانی دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. داروهای ضد افسردگی شامل موارد زیر است.

  • مهارکننده‌های بازجذب سروتونینSSRIs

این داروها شامل شامل فلوئوکستین، سرترالین، اسکیتالوپرام و پاروکستین است.

  • مهارکننده‌های بازجذب سروتونین و نوراپی‌نفرین SNRIs

این داروها شامل دسته شامل ونلافاکسین، دولوکستین،  دسومیپرامین است.

  • آنتیدپرسانت‌ها

این دسته داروی ضد افسردگی شامل میترازاپین، بوپروپیون است.

  • آنتی‌اکسیدان‌ها

برخی از آنتی‌اکسیدان‌ها نظیر سام‌اِی (S-Adenosyl methionine) هم برای برخی از بیماران به عنوان درمان مکمل در افسردگی استفاده می‌شوند. نکته مهمی که درباره درمان دارویی اختلال افسردگی باید بدانید این است که هر فرد و هر موقعیت درمانی ممکن است نیازهای خاص خود را داشته باشد و ممکن است داروی مناسب برای یک فرد، برای دیگری مناسب نباشد. بنابراین تشخیص و تجویز داروها باید توسط یک پزشک متخصص صورت گیرد. همچنین، درمان دارویی اغلب با درمان‌های روان‌درمانی مثل روان‌درمانی گفتگویی یا روش‌های تغییر سبک زندگی ترکیب می‌شود تا بهبودی بهتر و پایدارتر حاصل شود.

درمان افسردگی با رواندرمانی

رواندرمانی از شیوه‌های اثربخش برای بهبود علائم افسردگی و برگرداندن فرد به زندگی عادی است. هدف اصلی از روان‌درمانی درمان و کاهش علائم افسردگی، بهبود عملکرد روزمره و ارتقای کیفیت زندگی فرد مبتلا است. در این شیوه درمان، رواندرمانگر با بیمار در یک محیط و فضای درمان امن صحبت می‌کند تا بیمار قادر باشد احساسات و رفتارهای ناسالم خود را بشناسد و بتواند آن‌ها را کنترل کند. در رواندرمانی تمرکز درمانگر و بیمار بر توانایی آگاهی و قبول کردن تجربیات فعلی بدون سرزنش و داوری است. همچنین درمانگر روابط خانوادگی فرد را بررسی می‌کند تا با تغییر الگوهای روانی وضعیت روانی فرد بهبود پیدا کند.

درمان سریع افسردگی در چه مواردی انجام می‌شود؟

درمان سریع افسردگی فقط برای افرادی که درگیر افسردگی شدید هستند ضرورت دارد. زیرا افسردگی‌های خفیف با تغییر سبک زندگی و افسردگی‌های متوسط با رواندرمانی و استفاده از دارو تحت کنترل قرار می‌گیرند. اما در افسردگی شدید که فرد به درمان مقاومت می‌کند، بهتر است هر چه سریع‌تر بیمار بستری شود تا اقدامات درمانی مورد نیاز انجام شود.

درمان افسردگی در خانه

یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمان افسردگی، تغییر سبک زندگی است. مهم‌ترین اقدامات برای تغییر سبک زندگی و بهبود اختلال افسردگی شامل موارد زیر است.

  • مراقبت از خود

یکی از مهم‌ترین اقداماتی که برای درمان اختلال افسردگی در خانه باید انجام دهید، مراقبت از خود است. فرد افسرده برای مراقبت از خود لازم است خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظمی داشته باشد و به خود فرصت بدهد تا بتواند باز هم از فعالیت‌های روزمره لذت ببرد. انجام فعالیت‌های ورزشی و فیزیکی سطح اندوفین را افزایش می‌دهد و موجب ایجاد احساس خوشایندی می‌شوند.  هیچ محدودیتی برای انتخاب ورزش وجود ندارد؛ فرد می‌تواند بین ورزش‌های پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، یوگا، تنیس و … فعالیت ورزشی مورد نظر خود را انتخاب کند.

  • حفظ روتین روزانه

یکی از مهم‌ترین کارهایی که برای درمان افسردگی در خانه باید انجام دهید این است که روتین روزانه و منظمی داشته باشید که به تمرین ورزشی، مطالعه، فعالیت اجتماعی و استراحت بپردازید. قطعا نامتوازن بودن یا حدف هر کدام از این فعالیت‌ها برای مدت طولانی عملکرد شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود کیفیت زندگی شما از بین برود. مدیریت استرس روش‌های مدیریت استرس مانند تمرین تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و تکنیک‌های آرامش بدن تا حد زیادی در درمان اختلال افسردگی در خانه تاثیر دارند و باعث می‌شوند بیمار بتواند استرس خود را کنترل کند.

  • ارتباطات اجتماعی و مشارکت در فعالیت‌های گروهی

حفظ ارتباطات اجتماعی و دیدار با خانواده و دوستان روحیه فرد افسرده را بهتر می‌کند و باعث می‌شود بتواند از حمایت دیگران استفاده کند. فردی که درگیر اختلال افسردگی است باید در فعالیت‌هایی شرکت کند که موجب شادی و خوشحالی او شوند. به طور مثال فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، نوشتن، نواختن موسیقی یا هرگونه فعالیتی که خلاقیت شما را به چالش بکشد افسردگی را کاهش می‌دهد.

  • استفاده از روش‌های مثبت‌نگری

فردی که درگیر اختلال افسردگی است، باید سعی کند تمرکز خود را بر روی ایده‌ها و افکار مثبت بگذارد. انجام تمرین تفکر مثبت، شکرگزاری روزانه، نوشتن در دفتر خاطرات و تماشای فیلم‌ها و کتاب‌های تا حد زیادی در بهبود روحیه فرد افسرده تاثیر دارد. تست‌های افسردگی کدامند؟ با اینکه بررسی علائم و نشانه‌ها راه تشخیص افسردگی است، اما روانپزشکان می‌‌توانند از تست‌های تشخیصی افسردگی هم برای ارزیابی وضعیت بیمار استفاده کنند. پزشک از بیمار می‌خواهد به سوالات پرسشنامه با دقت پاسخ دهد. اغلب سوالات این تست‌ها درباره این است که بیمار طی چند هفته یا چند ماه گذشته احساساتی نظیر افسردگی، سرخوردگی، ناامیدی را تجربه کرده است یا خیر. همچنین سوالاتی درباره نحوه انجام فعالیت‌های شغلی و ارتباطات فرد در پرسشنامه گنجانده شده تا پزشک بتواند ارزیابی دقیقی از وضعیت روحی و روانی فرد داشته باشد. مزیت استفاده از تست روانشناسی این است که با استفاده از این تست، شدت و نوع علائم به طور دقیق ارزیابی می‌شود. پرکاربردترین تست‌های افسردگی شامل موارد زیر است.

  • تست افسردگی بک
  • تست افسردگی هامیلتون
  • تست افسردگی زون

جمع بندی

اختلال افسردگی از شایع‌ترین مشکلات روحی و روانی است که بدون محدودیت سنی و جنسی همه افراد را درگیر می‌کند. این اختلال با غم و اندوه همراه است و انگیزه و شوق فرد را برای انجام فعالیت‌های عادی و روزمره کاهش می‌دهد و باعث کاهش کیفیت زندگی می‌شود.  برای اینکه علائم شدید نشود و درمان سخت‌تر نشود، لازم است فردی که درگیر علائم افسردگی است، هر چه زودتر به روانپزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. در این مطلب سعی کردیم اطلاعات کامل و دقیقی درباره علائم و نشانه‌های اختلال افسردگی در اختیار شما قرار دهیم و شما را با شیوه‌های تشخیص و درمان آن آشنا کنیم. امیدواریم این اطلاعات برای شما سودمند باشد.

مدیر سایت بازدید : 17 یکشنبه 16 اردیبهشت 1403 زمان : 15:48 نظرات (0)

 بازنویسی رایگان متن فارسی یکی از امکاناتی است که دستگاه بازنویسی محتوا در اختیار شما قرار می دهد با استفاده از ابزار ترجمه متن فارسی می توانید در کمتر از چند ثانیه به محتوای منحصر به فرد و منحصر به فرد دسترسی پیدا کنید. ماشین بازنویسی محتوا یا ماشین بازنویسی یکی از چندین ابزار سئوی ویژه است که توسط شرکت رایپارس برای بازنویسی یا بازنویسی محتوای فارسی منحصر به فرد و غیر تکراری ارائه شده است، فرصتی بالقوه و نامحدود برای صرفه جویی در هزینه های مالی و زمان برای محتوای سایت. شبکه اجتماعی و وبلاگ خود را مدیریت کنید.

شرکت رایاپارس با تلفیق دانش و استراتژی متخصصان خود در تلاش است تا این ابزار تولید محتوای هدفمند را برای تولید نامحدود محتوای منحصر به فرد برای مدیران وب سایت و متخصصان حرفه ای سئو تولید کند. این ابزار سئو کمک بزرگی برای نویسندگان و تولیدکنندگان محتوا است که می توانند در زمان کمتری بدون صرف انرژی و زمان اضافی، محتوای منحصر به فرد و منحصربفردتری دریافت کنند. شرکت رایاپارس 3 بار در روز تجهیزات تولید محتوا یا دستگاه بازنویسی رایگان را در اختیار شما قرار می دهد تا با کمترین هزینه، کسب و کار اینترنتی خود را به موفقیت هر چه بیشتر برساند.

استفاده از ابزار تولید محتوا یا موتور بازنویسی

تولید محتوای فارسی به ما فرصت های نامحدودی برای کسب درآمد آنلاین می دهد. به همین دلیل، رقابت زیادی در کسب و کار برای فرصت های احتمالی وجود دارد.

با استفاده از رقابت برای تولید محتوای آسان، این کار برای شما بسیار راحت تر و امکان پذیرتر از رقبایتان شده است و نتایج این بازی به نفع شما تغییر کرده است.

در گذشته ممکن است در یک موتور جستجو با قدرت و زمان محدود به دنبال موقعیتی بوده باشید، اما اکنون با استفاده از این ابزار تولید محتوا یا به عنوان یک ربات تولید محتوا که وظیفه ترجمه متون فارسی، انرژی و زمان شما را انجام می دهد ضرب معین بی نهایت خواهد بود.

شاید باید بگوییم دغدغه مشترک همه افرادی که قصد کسب درآمد از اینترنت و فضای آنلاین را دارند، کسب درآمد از فضای آنلاین است و به دنبال راه حلی برای برنده شدن هستند. موتور جستجو البته با هم پاسخ این سوالات را پیدا کردیم، یک ربات تولید محتوا به صورت رایگان در اختیار شما قرار می گیرد تا بتوانید با کمترین زحمت و هزینه، کسب و کار آنلاین خود را با موفقیت راه اندازی کنید. همانطور که می دانید رایج ترین راه برای یافتن محصولات یا خدمات در اینترنت استفاده از موتورهای جستجو به خصوص گوگل است. این موتورهای جستجو رایج ترین راه برای یافتن محصولات یا خدمات آنلاین هستند.

همانطور که می دانیم، رایج ترین راه برای یافتن محصولات یا خدمات آنلاین، استفاده از موتورهای جستجو، به ویژه یاهو، گوگل و بینگ است. هر کدام از این موتورهای جستجو دارای ویژگی ها و الگوریتم های خاصی هستند. اما یک ویژگی برای همه موتورهای جستجو مشهود است و آن تولید محتوای اصلی و منحصر به فرد است. محتوای منحصر به فرد و منحصر به فرد بهترین راه برای جذب ترافیک و دسترسی به وب سایت شماست، اما مهم ترین نکته در این قسمت تولید این محتوای منحصر به فرد و با کیفیت است که کاری سخت و زمان بر است.

همه ما می دانیم که نوشتن محتوا به صورت دستی، جمله به جمله، مطمئن ترین راه برای اطمینان از کیفیت و عاری از سرقت ادبی است، اما این روش معمولاً کار آسانی نیست، به خصوص اگر وقتتان کم است. استخدام یک نویسنده مستقل حرفه ای برای کمک به ایجاد محتوا با آگاهی کامل از نیازهای محتوای مجموعه شما ممکن است اولین راه حل باشد، اما باز هم ارزان نیست.

ترجمه به معنای بیان عقاید و افکار دیگران به زبان خود و کلمات به زبان ساده است. چه مفهومی داره؟ استناد راهی برای ارجاع به یک منبع بدون ذکر مستقیم آن است.

اپلیکیشن ابزار ترجمه متن فارسی

ابزار ترجمه متن فارسی مورد علاقه بسیاری از کاربران قرار گرفته است زیرا این مزایا نه تنها در دنیای سئو و تولید محتوا در موتور جستجوی گوگل اهمیت دارد، بلکه می تواند در سایر حوزه های وب نیز بسیار پربار باشد.

ترجمه یا بازنویسی متون فارسی در دنیای دانشگاهی

ترجمه یا بازنویسی یک متن فارسی یک عمل رایج و رایج در دنیای دانشگاهی است. زیرا در صورت عدم استفاده از این ابزار به سرقت ادبی یا سرقت ادبی متهم خواهید شد.

متن فارسی را بازنویسی کنید یا متن را در ادبیات بازنویسی کنید.

ترجمه فارسی در همه منابع خبری و منابع ادبی یا متون روزنامه یا بازنویسی متون مستند بسیار مفید است با استفاده صحیح از این ابزار می توان هم منابع خبری و هم منابع ادبی را درج کرد.

درک متن فارسی در دوران معاصر

گاهی ممکن است پیش بیاید که بخواهید سخنان قدیمی یا اشعار قدیمی را به زبانی ساده و امروزی بگویید. خوب اینجاست که ابزار تعریف کلمه به کمک شما می آید و نکته مهم اینجاست که در صورت عدم هماهنگی بین کلمه و موضوع یا هر مشکلی در کلمه، این ابزار به شما فرصت اصلاح کلمه را می دهد. آن را انجام داد. در همین بخش از نظر توصیه و ویرایش و بازنویسی اصلاحات معنایی.

یک موتور بازنویسی محتوا یا ابزار بازنویسی چگونه کار می کند

ماشین بازنویسی یک نرم افزار خودکار است که برای بازنویسی متن (مانند یک پست وبلاگ) استفاده می شود تا پیام و معنای کلی محتوای اصلی دست نخورده باقی بماند. این ابزار معمولاً توسط تولیدکنندگان محتوا، وب مسترها، وبلاگ نویسان و سازمان های بازاریابی برای کپی کردن محتوای موجود برای بهبود سرعت و کیفیت محتوا استفاده می شود.

نحوه کار ابزار ویرایش به این صورت است که با وارد کردن متن در این موتور و فشردن تنها یک دکمه، حجم نامحدودی از محتوا به دست می آید که با فشردن دکمه بازنویسی، محتوای جدید و غیر تکراری را در هر سطح برای شما ایجاد می کند. متفاوت از مطالب قبلی است و می توانید هر بار با قرار دادن این عبارات به محتوای جدید و منحصر به فرد دسترسی پیدا کنید و اگر از این مطالب در وبلاگ خود بدون صرف هزینه زیاد برای مطالب استفاده کنید سطح 2 (محصول محتوای بی کیفیت) را پشت سر گذاشته اید. که در بروز رسانی هر روز وبلاگ به شما کمک زیادی می کند و به دلیل استفاده از این محتوای سطح 2 باعث افزایش سرعت ایندکس مطالب شما در موتور جستجوی گوگل می شود.

دلایل استفاده از ماشین بازنویسی یا بازنویسی

دلایل زیادی برای استفاده از این محتوا یا ابزار تلفظ وجود دارد، از جمله موارد زیر:

هر بار که از این ابزار استفاده می کنید نیازی به ثبت نام ندارید

بدون نیاز به پرداخت.

برای کار با این ابزار نیازی به داشتن تجربه و دانش خاصی نیست

امکان درج و ویرایش محتوا

قدرتمندترین ابزارها را برای به روز رسانی صفحات و وبلاگ های رسانه های اجتماعی خود داشته باشید

نحوه کار با ماشین های بازنویسی محتوا یا ابزارهای بازنویسی متن

ماشین بازنویسی محتوا یا ماشین بازنویسی یا چرخش برای بازنویسی مقالات و دریافت ایده های خلاقانه برای تولید محتوای ویژه با کیفیت. تولید محتوای تخصصی نرم افزاری با کیفیت است که از نرم افزار هوشمند قدرتمندی استفاده می کند که می تواند تصمیم بگیرد مناسب ترین کلمات را مانند کلمات مورد نظر شما در متن درج کند.

از آنجایی که زبان فارسی مملو از تفاوت ها و معانی پنهان شده توسط تفاوت های مختلف است، گاهی اوقات می بینید که این عبارت دارای همان معنای متفاوت از معنای اصلی عبارت است و یکی از ویژگی های این برنامه توانایی آن است. یک کلمه را در یک صفحه تغییر دهید، جایی که یک کلمه کافی است. در همان صفحه ویرایش، جمله مورد نیاز را با جمله دیگری که همان معنی را دارد جایگزین کنید.

در واقع استفاده از ماشین برای بازنویسی چیزها راهی برای استفاده از تفکر خلاق است. شاید در مرحله اول اصلاح به نظر برسد اما در واقع استفاده از این ابزار از منظر دیگری نیز قابل انجام است.

این ابزار بسیار شبیه به یک دیکشنری آنلاین و خودکار است که دارای بانکی از کلمات با معانی و مترادف های مشابه است و قدرت درج آن کلمات را دارد. شاید اصلی ترین و بهترین استفاده از این ابزار، به روز رسانی محتوای وبلاگ شما باشد که به شما کمک می کند در زمان کمتری ترافیک بیشتری داشته باشید.

روش بازنویسی محتوا به این صورت است که می توانید هر متن یا مدخلی را که می خواهید انتخاب کنید و به قسمتی که در کادر متن ظاهر می شود منتقل کنید و بر روی دکمه کلیک کنید تا متن مورد نظر مطابق تعاریف متن اضافه شده به پایگاه داده خود بازنویسی شود. این متن 50 تا 70 درصد با متن اصلی شما تفاوت دارد و در واقع با هر بار کلیک بر روی دکمه بازنویسی می توانید مطالب جدید و غیر تکراری داشته باشید. از دیگر مزایای دستگاه بازنویسی محتوا می توان به امکان ویرایش مطالب در پنل و خواندن مجدد آن اشاره کرد.

مدیر سایت بازدید : 23 شنبه 15 اردیبهشت 1403 زمان : 10:12 نظرات (0)


جاز یک سبک موسیقی گسترده است که با هارمونی های پیچیده، ریتم های هارمونیک و تاکید زیادی بر بداهه نوازی مشخص می شود. نوازندگان سیاهپوست در نیواورلئان، لوئیزیانا، سبک جاز را در اوایل قرن بیستم توسعه دادند. نیواورلئان که مدت ها به عنوان یکی از پایتخت های موسیقی ایالات متحده شناخته می شد، بهترین فضا را به رگتایم و بلوز داد. پیشگامان جاز مانند جلی رول مورتون و لوئیس آرمسترانگ روی این سبک های بلوز و رگتایم کار کردند و بهبود دادند و سبک جدیدی از موسیقی آمریکایی را ایجاد کردند.

موسیقی جاز به سرعت در سراسر ایالات متحده گسترش یافت و به زودی نیویورک پایتخت جاز ایالات متحده و جهان شد. این نوع موسیقی به گونه ای تکامل یافته است که استانداردهای محبوب، ترکیبی، پاپ، راک، فانک و حتی آهنگ های واقعا آوانگارد را شامل می شود. دانلود بهترین آهنگ ها

تاریخچه موسیقی جاز چیست؟

جاز تاریخچه ای طولانی دارد و تاریخی که به قرن بیستم باز می گردد.

1- اوایل دهه 1900: مورخان موسیقی در اوایل قرن بیستم ردپایی از جاز را در نیواورلئان پیدا کردند، جایی که نوازندگانی مانند جلی رول مورتون، کینگ الیور و لوئیس آرمسترانگ قطعات رگتایم، بلوز و ترومپت را نواختند. وام گرفته شده از مراسم. حتی موسیقی تشییع جنازه نیواورلئان الهام بخش نوازندگان اولیه جاز بود. جاز جنوب نیواورلئان سرانجام به جاز دیکسیلند معروف شد.

دهه‌های 1920 و 1930: دیگر پایتخت‌های جاز شامل شیکاگو و کانزاس بود (جایی که کنت باسی مدت‌ها ارکستر خود را در آنجا مستقر کرده بود)، اما این نیویورک بود که آهنگ جاز را در فرهنگ آمریکایی تنظیم کرد. یک گروه بزرگ با حضور نوازندگانی مانند دوک الینگتون و فلچر هندرسون برای جمعیت کلوپ شبانه اجرا کردند. الینگتون بیشتر به خاطر آهنگ‌های اولیه‌اش که به موسیقی کلاسیک کشیده می‌شد و نوازندگان ارکستر بزرگ الینگتون را به نمایش می‌گذاشتند، شناخته می‌شود.

3- دهه 1940 و 1950: در دهه 1940 نوازندگان نیویورکی مانند چارلی پارکر، دیزی گیلسپی، باد پاول و آرت بلیکی یک زیرژانر جز به نام بی باپ ایجاد کردند. این سبک موسیقی دارای تمپوهای بسیار سریع، تک نوازی سنگین بر روی تغییرات آکورد و هارمونی منظم بود. آهنگسازانی مانند اورنت کلمن و کوارتت جاز مدرن قوانین هارمونیک جاز سنتی را به چالش کشیدند. کلمن به‌ویژه برای خلق سبکی به نام فری جاز که از فرم آهنگ اکثر استانداردهای جاز پیروی می‌کند، شناخته شده است.

جاز چطوره؟

جاز شباهت های زیادی با انواع موسیقی دارد، از بلوز گرفته تا راک و کلاسیک. این سبک باعث تولد بسیاری از زیرژانرهای جاز شد. برخی از عناصر اصلی جاز عبارتند از موسیقی سوئینگ، گروه بزرگ تقریباً تمام سبک های جاز شامل بی باپ و جاز جذاب است.

1- ریتم های متمایز: ریتم های سنتی جاز به خاطر اکتاوهای نوسانی خود شناخته می شوند. به این معنی که هنگام حرکت به نت بعدی، نت اول اکتاو بیشتر و نت دوم کمتر تاکید می شود. جاز لاتین که مبتنی بر موسیقی کارائیب است، بر سوئینگ تکیه نمی کند، بلکه بیشتر به ریتم هایی برگرفته از سنت های آفریقایی-کوبایی تکیه می کند.

2- پیچیدگی هارمونی: موسیقی جاز به ندرت از آکوردهای سه گانه یا سه نت استفاده می کند که موسیقی پاپ، کانتری و فولک را تعریف می کند. تقریباً تمام آکوردهای جاز دارای یک آکورد ملودیک هفتم هستند و بسیاری از آنها مانند آکوردهای نهم، یازدهم و سیزدهم دارای نت های گسترده هستند.

توضیحات 3: این ویژگی بداهه نوازی، شاید بیش از هر چیز دیگری، تقریباً تمام ژانرهای موسیقی جاز را متحد می کند. همه اعضای یک گروه جاز را می توان دعوت کرد، از نوازندگان ساز گرفته تا بخش ریتم و سولیست.

8 ابزار ضروری برای موسیقی جاز

تقریباً هر ساز می تواند بخشی از یک گروه جاز باشد تا زمانی که به نوازنده اجازه بداهه نوازی بدهد. این هشت ساز معمولاً در گروه های جاز استفاده می شود:

1-درامز: درام وظیفه ساخت ریتم جاز را بر عهده دارد. درامرهای جاز اغلب درام های چهار یا پنج قطعه ای می نوازند. گروه های جاز لاتین ممکن است علاوه بر ست درام، سازهای دستی یا کاجون نیز داشته باشند. از جمله هنرمندان مشهوری که در ژانر جاز فعالیت می کردند. می توان به آرت بلکی، مکس روچ و بیلی کوبهام اشاره کرد. برای دانلود آهنگ در این سبک کلیک کنید.

۲- گیتار بیس: تقریباً تمامی گروه های جاز از کنترباس یا گیتار بیس استفاده می کنند. از نوازندگان مشهور باس جاز می توان به چارلز مینگوس، ری براون، دیو هالند و گری پیکاک اشاره کرد.

3- کیبورد: کیبورد جاز (هم پیانو و هم کیبورد دیجیتال) جزء کلاسیک آهنگسازی موسیقی جاز است. Bud Powell، Thelonious Monk، Bill Evans، Herbie Hancock، Keith Jarrett و Jason Moran برخی از پیانیست ها و نوازندگان افسانه ای جاز هستند.

4- گیتار: بعد از کیبورد، گیتار دومین ساز رایج در موسیقی جاز است. گیتاریست های معروف جاز عبارتند از چارلی کریستین، وس مونتگومری، جو پاز، پت متنی و مایک استرن.

5- ترومپت: از روز اول در نیواورلئان، گروه های جاز ترومپت را داشتند. لوئیس آرمسترانگ، مایلز دیویس، دیزی گیلسپی و وینتون مارسالیس همگی ترومپت‌های معروف جاز هستند.

6- ترومبون: اگرچه ترومپت به اندازه ترومپت مورد توجه قرار نمی گیرد، اما همیشه بخشی از گروه های بزرگ جاز و گروه های مدرن بوده است. رابین یوبانکس و ترک مورفی از ستارگان ترومبون جاز هستند.

7- ساکسیفون: سرعت و سهولت نوازندگی ساکسیفون آن را به یک ساز سربی فوق العاده برای موسیقی جاز تبدیل کرده است. کلمن هاوکینز، لستر یانگ، چارلی پارکر، جان کولترین، سانی رولینز، اورنت کلمن و مایکل برکر از مشهورترین ساکسیفونیست های تاریخ جاز هستند.

8- خواننده اصلی: در مقایسه با سایر ژانرهای محبوب موسیقی، جاز کمتر به خواننده اصلی وابسته است. با این حال، بسیاری از نوازندگان جاز مانند سارا وان، بیلی هالیدی و الا فیتزجرالد به شهرت جهانی رسیده اند.

مدیر سایت بازدید : 63 جمعه 14 اردیبهشت 1403 زمان : 18:01 نظرات (0)

متن آهنگ علیرضا طلیسچی من نمیگم نمیگم نمیگم یهو میرم

بهم بزن دوونه بازی دربیار تهش یه روز میگی باید ببینمش♫♪
آدم کوتاه میاد یه جا برای رابطه اش ولی فقط برای آدمش♫♪
مهم نیست اما نه به اندازه ی آرامش من♫♪
تو خوب بمون برای من همیشه جات رو چشم من♫♪
من نمیگم نمیگم نمیگم یهو میرم یهو میرم یهو میرم♫♪
دیگه نمیام نمیام پیشت حتی بمیرم حتی بمیرم حتی بمیرم♫♪
من نمیگم نمیگم نمیگم یهو میرم یهو میرم یهو میرم♫♪
دیگه نمیام نمیام پیشت حتی بمیرم حتی بمیرم حتی بمیرم♫♪

https://musicdel.ir/single-tracks/35921/

مدیر سایت بازدید : 15 چهارشنبه 12 اردیبهشت 1403 زمان : 10:38 نظرات (0)



قبل از شروع به یادگیری نواختن یک ساز، همه دانش آموزان باید ابتدا نحوه خواندن موسیقی را بیاموزند. هنگام یادگیری موسیقی، الفبای موسیقی نت نامیده می شود. نت های موسیقی شامل یک گام یا فرکانس ثابت برای هر نت و نماد آن نت است. موسیقی ترکیبی از صداهاست. به این صداها نت های موسیقی می گویند و موسیقی زیبایی می سازند. در این مقاله اطلاعات مفیدی در مورد نت های موسیقی و انواع مختلف آن ها به اشتراک می گذاریم.

اولین قدم این است که با مفهوم نت های موسیقی آشنا شوید

کوچکترین واحدی که یک ملودی را می سازد یک نت است. وقتی به یک قطعه موسیقی زیبا گوش می دهیم، در واقع ترکیبی از نت های مختلف را می شنویم. بسیاری از مردم فکر می کنند که نت ها شبیه الفبای موسیقی هستند، اما نت ها بیشتر شبیه اعداد هستند. بین اعداد واقعی مختلف، اعداد اعشاری دقیقاً مانند نت ها قرار می گیرند که بین آنها علائم نیز وجود دارد. این علائم بیماری کرون، دیز و بمل نامیده می شوند. این نت‌های مینور نت‌های اصلی را نیم تا یک چهارم کاهش می‌دهند. در حالی که هیچ چیز دیگری بین حروف الفبا قرار نمی گیرد. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، نت های موسیقی دو معنی دارند. یکی از معانی آن صدایی با فرکانس ثابت به نام نت است. معنی دیگر نت، علامت نوشتاری این صدا است.

نت های اصلی موسیقی چیست؟ آموزشگاه موسیقی در عظیمیه

نت های موسیقی در ایران و همچنین در فرانسه و ایتالیا نام برده می شود. بنابراین ما نت هایی مانند این را می خوانیم: do, re, mi, fa, sol, la, si. خطوطی که نت ها روی آنها نوشته می شود خطوط حامل نامیده می شوند. خطوط حامل شامل 5 خط افقی است که از بالا به پایین شمارش می شود. به عنوان مثال، نتی که از نت دیگری کمتر است، گام بسیار کمتری دارد. بنابراین، یادداشت ها تنها روی این خطوط قرار نمی گیرند، ممکن است برخی از آنها در بالا یا پایین خطوط حامل قرار گیرند.

علامت گرد روی هر نت سر نت نامیده می شود. رئیس شبکه نحوه قرارگیری آن در خطوط حمل و نقل را تعیین می کند. خط عمودی کشیده شده در پشت سر نت، دسته نت نامیده می شود. بسته به موقعیت سر نت، ساقه را می توان به بالا یا پایین کشید. خط کوچک دیگری که در امتداد نت کشیده شده است، پرچم نت نامیده می شود. اگر پرچم به دسته وصل باشد، نت چنگ است. دو برچه نت چنگ دولا را می سازند، برچه سوم نت چنگ سه لاس و برچه چهارم نت چهار لچنگ را به همین ترتیب می سازد.

معنای لغوی 7 نت موسیقی

نت های موسیقی نیز مانند سایر کلمات معنا و مفهوم خاص خود را دارند. پشت هر کدام از این رکوردها داستان و روایت خاصی نهفته است. اولین نت موسیقی که دو (C) نام دارد از کلمه dominus می آید. این کلمه به معنای هفت مکان عشق است. Dominus در واقع به نعمت حضور خداوند در بشریت اشاره دارد. نت دوم یا R (D) از کلمه Rajaina آمده است. این کلمه به معنای ملکه است. معنی دیگر خلیفه و ماه است. سومین نت موسیقی می (E) نام دارد. این یادداشت برگرفته از کلمه ریز جهان است که به معنای آراستن جهان است. نت فا (F) از کلمه فیتس به معنای سرنوشت، نت سل (G) از کلمه تیپاسول به معنای نور و خورشید، نت لا (A) از کلمه کویلا به معنای راه شیری و نت آخر. C (B) از کلمه Sasi Diwal به این معنی است که کل کهکشان تسخیر شده است.

نشانه هایی که صدای نت را تغییر می دهند

هنگام نوشتن نت های موسیقی در سمت چپ هر نت تعدادی علامت نوشته می شود و در واقع فرکانس صدای نت را تغییر می دهند. این علائم را دیز، بمل، بکار و مشتقات آنها می نامند. نت ها صدای هر نت را تغییر می دهند.

Diz یا ♯: وقتی در سمت چپ هر نت قرار می گیرد، نت را نیم پله پایین می آورد.

علامت تخت یا ♭: وقتی در سمت چپ نت قرار می گیرد، نت را پایین تر می کند. این تغییر زمین در نیمه زمین اتفاق می افتد.

Double Ten یا X: هرگاه این علامت در سمت چپ یک نت موسیقی ظاهر شود، فرکانس آن نت تقریباً یک تن کاهش می یابد.

علامت مسطح دوتایی یا ♭♭: این نماد در سمت چپ نت قرار می گیرد، فرکانس نت را کاهش می دهد. میزان تغییر این فرکانس یک حجاب است.

ستاره یا ♮: اگر ستاره در سمت چپ یک نت باشد، علامت تغییر فرکانس را غیرفعال می کند و صدای هر نت به حالت اولیه خود باز می گردد.

گسترش یک نت موسیقی

فرض کنید در حال گوش دادن به یک قطعه موسیقی هستند. به عنوان مثال، اگر یک نوازنده پیانو یا کیبورد در حین نواختن هر نت انگشتان خود را روی کلیدها نگه دارد یا یک نوازنده ویولن یک نت را برای چند ثانیه بنوازد، به این عمل کشش نت موسیقی می گویند. در این قطعه صداهای نت به صورت متوالی پخش می شوند. بر اساس تئوری موسیقی، هر نت کشش ثابت خود را دارد. این قطعه به چند قسمت تقسیم شده است. این طبقه بندی شامل نت های گرد، نت های سفید، نت های دوگانه و نت های سه گانه است.

معیار در موسیقی چیست؟

جملات مشابه و جملات مختلف یک پاراگراف یا متن را تشکیل می دهند. در تئوری موسیقی، میله‌ها یک قطعه یا آهنگ را می‌سازند. هر ضرب آهنگ تعاملی دارد که ریتمی ایجاد می کند. خطوط عمودی بر روی خطوط عمودی حامل قرار می گیرند که مرز بین دو بعد را مشخص می کند. انواع مختلفی از اندازه گیری ها وجود دارد که رایج ترین آنها اندازه گیری های دوتایی، سه گانه و ترکیبی است. در انتهای موزیک در انتهای نوار آخر دو خط عمودی در کنار هم کشیده می شود که به آن خطوط انتهایی می گویند. آخرین خط دوتایی پایان یک قطعه موسیقی یا یک آهنگ را نشان می دهد.

در نتیجه

هرگز برای یادگیری نت های موسیقی و نواختن صحیح آنها عجله نکنید. نکته مهم در نواختن هر ساز این است که ریتم و ملودی آن درست باشد. اگر برای یادگیری عجله دارید و تمرکز را فراموش می کنید، هر بار قطعه اشتباهی را می نوازید و به تدریج توانایی نواختن را از دست می دهید. سعی کنید نحوه صحیح نواختن هر نت را یاد بگیرید و با تمرین هر قطعه یکی پس از دیگری مهارت های خود را بهبود ببخشید.

مدیر سایت بازدید : 37 دوشنبه 10 اردیبهشت 1403 زمان : 16:52 نظرات (0)


اگر دسکتاپ تلگرام شما در ویندوز مشکل دارد و کار نمی کند، نگران نباشید. در زیر روش هایی را برای حل این مشکلات معرفی می کنیم.

تلگرام یک سرویس پیام رسانی مفید و پرکاربرد است که به کاربران ویندوز اجازه می دهد تا به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. با وجود اینکه توسعه دهندگان این برنامه مدام در حال آپدیت این برنامه و رفع باگ ها هستند، اما باز هم گاهی مشکلاتی پیش می آید که باعث می شود تلگرام دسکتاپ به درستی کار نکند و کاربران ویندوز با مشکلات و مشکلاتی مواجه شوند.

این مشکلات ممکن است ناشی از خرابی موقت سرورهای تلگرام یا محدودیت های سیستم عامل باشد. در نظر گرفتن هر امکانی برای رفع این مشکلات بسیار مهم و ضروری است در این مقاله اپ ناب مجموعه ای از راه حل ها را برای فعال سازی و استفاده مجدد از دسکتاپ تلگرام گردآوری کرده ایم.

1. تصمیمات اساسی

قبل از اینکه بخواهیم راه ها و روش های تا حدودی تخصصی و پیچیده را توضیح دهیم، بهتر است از راه حل های اساسی برای حل مشکل کار نکردن دسکتاپ تلگرام استفاده کنیم. این راه حل ها به شرح زیر است:

اتصال اینترنت خود را بررسی کنید: با اجرای برنامه های کاربردی دیگر در همان رایانه، مطمئن شوید که دستگاه شما به یک اتصال اینترنتی پایدار متصل است. اگر برنامه های دیگر در اینترنت به درستی کار کنند، اتصال به اینترنت مشکلی ندارد.

بررسی وضعیت تلگرام: زمانی که اینترنت به درستی کار می کند، مرحله بعدی بررسی وضعیت تلگرام است تا مطمئن شوید که سرورهای این برنامه از کار افتاده نیستند. برای این کار به وب سایت Downdetector رفته و کلمه Telegram را در کادر جستجو وارد کنید و منتظر نتیجه باشید. اگر نتایج به دست آمده وضعیت فعال بودن سرورهای تلگرام را نشان دهد و مشکلی گزارش نشود، مشکل از اینجا هم نیست.

تلگرام را به طور کامل ببندید و دوباره اجرا کنید: پس از انجام مراحل بالا، اگر تلگرام در رایانه شما همچنان به درستی کار نمی کند و مانع از برقراری ارتباط با دوستان و همکارانتان می شود، برنامه را ببندید و آن را مجددا راه اندازی کنید. می توانید این کار را با استفاده از ابزار Task Manager با استفاده از میانبر صفحه کلید Alt + Ctrl + Del انجام دهید.

اگر سه راه حل بالا مشکل اجرای تلگرام روی دسکتاپ شما را حل نکرد، مشکل جدی تری دارید که باید از راه حل کمی تخصصی تری استفاده کنید. اگر با چنین موردی مواجه هستید، پس روش های ذکر شده در زیر را انجام دهید. با ما بمان

2. دسکتاپ تلگرام را با استفاده از Run as administrator راه اندازی کنید

با اجرای هر برنامه ویندوز به عنوان مدیر، به فایل های سیستم عاملی دسترسی خواهید داشت که در غیر این صورت محدود می شدند. هنگامی که از گزینه Run as Administrator استفاده می کنید، محدودیت های موقت سیستم که مانع از دسترسی کامپیوتر تلگراف به فایل های لازم برای عملیات می شود حذف می شوند. بنابراین این روش فرصت خوبی برای حل مشکل یک کامپیوتر تلگرامی خوب و کارآمد است.
 
برای این کار تلگرام را در کادر جستجوی ویندوز تایپ کنید. روی آیکون تلگرام کلیک راست کرده و Run as administrator را بزنید. دانلود تلگرام اصلی فارسی

3. تلگرام را برای دسکتاپ در حالت سازگاری اجرا کنید

اگر تلگرام دسکتاپ در چند روز گذشته به درستی کار می کند و تغییرات عمده ای در سیستم عامل خود ایجاد نکرده اید یا ویندوز خود را به روز نکرده اید، این راه حل کارساز نخواهد بود.

اگر مشکل دسکتاپ تلگرام پس از به روز رسانی ویندوز رخ داده است یا از نسخه قدیمی تلگرام دسکتاپ استفاده می کنید، ممکن است نسخه فعلی برنامه با سیستم عامل شما سازگار نباشد. بنابراین مهم است که آخرین نسخه برنامه را که با سیستم عامل شما سازگار است دانلود و نصب کنید.

اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، از دسکتاپ تلگرام برای اتصال استفاده کنید. شاید تا به حال از این قابلیت استفاده نکرده باشید، اما یکی از کاربردی ترین ویژگی های مخفی ویندوز است.

با این حال، قبل از انجام این کار، عیب یاب سازگاری را اجرا کنید، که می تواند فورا مشکل را برطرف کند. برای این کار روی میانبر تلگرام در دسکتاپ راست کلیک کرده و وارد Properties شوید. در پنجره Telegram Properties که باز می شود، روی شاخه Compatibility کلیک کنید تا وارد آن شوید، سپس روی مستطیلی که می گوید Run compatibility troubleshooter کلیک کنید.

اگر عیب یاب مشکل را پیدا نکرد، تنظیمات سازگاری را به صورت دستی تنظیم کنید. برای این کار مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید:

"اجرای این مشکل در حالت سازگاری برای:" را علامت بزنید: کادر را انتخاب کنید و ویندوز 8 را از منوی کشویی انتخاب کنید.

ابتدا روی OK کلیک کنید و سپس روی Submit کلیک کنید.

اگر دسکتاپ تلگرام همچنان به صورت همگام اجرا نمی شود، زمان اجرای برنامه با استفاده از VPN فرا رسیده است.

4. تلگرام دسکتاپ را با استفاده از VPN راه اندازی کنید

گاهی اوقات برخی از برنامه ها و خدمات در مکان های خاصی یا به دلیل اصلاح فیلتر در دسترس نیستند یا خود تلگرام آدرس IP افراد را به دلیل استفاده طولانی مسدود می کند. همچنین ممکن است خود برنامه استفاده کاربران برخی از کشورها را مسدود کرده باشد. بنابراین برای اجرای تلگرام دسکتاپ در این شرایط باید از شبکه خصوصی مجازی یا VPN استفاده کنید.

اگر از VPN استفاده می کنید و دسکتاپ تلگرام هنوز به درستی کار نمی کند، ابتدا آدرس IP و موقعیت مکانی خود را در VPN تغییر دهید و اگر جواب نداد، آن را موقتاً غیرفعال کنید. در ادامه، اگر پس از فعال سازی VPN، تغییر مکان و تغییر آدرس IP، دسکتاپ تلگرام همچنان به درستی کار نمی کند، همچنان راه حل های دیگری وجود دارد که به شما توضیح خواهیم داد.

5. جدول تلگرام در لیست آتش

فایروال ویندوز با مسدود کردن برنامه‌ها از منابع نامعتبر از رایانه شما در برابر ویروس‌ها محافظت می‌کند. در برخی موارد می تواند بر عملکرد برنامه های روزمره مانند دسکتاپ تلگرام نیز تاثیر بگذارد. بنابراین اطمینان از اینکه فایروال دسکتاپ تلگرام را مسدود نمی کند بسیار مهم است.

می توانید این کار را با قرار دادن تلگرام روی دسکتاپ در تنظیمات فایروال خود در لیست سفید انجام دهید. برای این کار مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید:

کنترل پنل ویندوز خود را باز کنید.

وارد قسمت Windows Defender Firewall شوید.

در سمت چپ تصویر، روی Allow an app or feature from Windows Defender Firewall کلیک کنید.

4. در لیستی که ظاهر می شود، کادرهای دسکتاپ عمومی و خصوصی تلگرام را علامت بزنید.

اگر تلگرام دسکتاپ را در لیست ظاهر شده پیدا نکردید، ممکن است لازم باشد آن را به صورت دستی نصب کنید. برای انجام این کار، روی کادر Change settings در پنجره Allowed application کلیک کنید. سپس روی Allow other apps... در کادر پایین صفحه کلیک کنید. در پنجره باز شده باید مسیری را که دسکتاپ تلگرام در آن نصب شده است وارد کنید یا استفاده از Browse را برای افزودن برنامه به لیست انتخاب کنید و سپس روی Add کلیک کنید. فراموش نکنید که پس از افزودن برنامه به لیست برنامه های مجاز، چک باکس های عمومی و خصوصی را علامت بزنید.

مدیر سایت بازدید : 73 یکشنبه 09 اردیبهشت 1403 زمان : 11:26 نظرات (0)


جزیره کیش یکی از زیباترین نقاط ایران با سوغاتی های خاص مانند تمام شهرهای ایران است. که آنها را خوشحال می کند. سوغاتی های متنوعی دارد که در این مطلب سایت گردشی تاپ به معرفی سوغات و صنایع دستی کیش می پردازیم.

همانطور که می دانید جزیره کیش یکی از توریستی ترین نقاط ایران و کیش یکی از پرطرفدارترین سفرهای داخلی است. در جزیره کیش گردشگران ایرانی و همچنین گردشگران خارجی زیادی را خواهید دید که برای تجارت به این جزیره می آیند. چه برای تفریح ​​و چه تفریح، این جزیره در واقع بهترین جزیره در سواحل خلیج فارس است و توریست پذیرتر از سایر جزایر جنوبی است. کیش در کنار جاذبه ها و زیبایی هایش سوغاتی های بی نظیری نیز دارد که می توانید آن ها را بخرید و برای دوستانتان هدیه بیاورید. اگر قصد دارید در سفر بعدی خود به داخل کشور سفر کنید بهترین گزینه جزیره کیش خواهد بود زیرا آب و هوای این جزیره بسیار مطبوع است و همچنین می توانید از تمام امکانات رفاهی و تفریحی کیش لذت ببرید یا از همه آنها دیدن کنید. می توانید از جاذبه های گردشگری کیش دیدن کنید و سفری خوش داشته باشید. در آخرین روز سفر خود می توانید به بازارهای کیش رفته و انواع سوغاتی مانند صنایع دستی، پوشاک و محصولات کشاورزی کیش را خریداری کرده و به شهر خود بازگردید. با رضایت کامل

ما سوغاتی های کیش را تقدیم می کنیم

ماهی و میگو

در گذشته گفتیم که شغل سنتی ساکنان جزیره کیش در گذشته و حتی اکنون ماهیگیری است و به دلیل اینکه کیش در آبهای شور خلیج فارس قرار دارد، یکی از جاهایی است که غذاهای دریایی در آن طرفداران زیادی دارد. . ، همانطور که می دانید. پول نقد ماهی تن، ماهی، سنگ ماهی، ساردین، هامور، ماهی ماهی، مارماهی و ماهی مقوایی است و شما می توانید این ماهی تازه را به عنوان سوغات با قیمت مناسب خریداری کنید، شاید شاه یکی از با ارزش ترین و با ارزش ترین ها باشد. مهمات محصولات درياي عمان و خليج فارس جالب است كه تاكنون ده گونه ميگو در اين منطقه شناخته شده است و در ميان آنها مشهورترين خرچنگ يا شاه ميگو بسيار كمياب است و فقط در سواحل صخره اي يافت مي شود و تنها حدود 200000 گونه از اين ميگو ختم مي شود هر سال در تور ماهیگیران ما قرار می گیرد.

انواع قهوه و شکلات نقدی

در هر مرکز خریدی در کیش، قهوه‌فروشی‌ها و شکلات‌فروشی‌ها را می‌بینید، مغازه‌هایی بسیار شیک با محصولات متنوع که نمی‌توانید آن‌ها را ترک کنید. و به دنبال یک مغازه شکلات فروشی باشید البته بهتر است بدانید که قهوه و شکلات سوغاتی محلی و سنتی این جزیره نیستند، اما چون کیش منطقه آزاد تجاری است، قیمت این نوع اقلام بسیار گران خواهد بود و همچنین تنوع گسترده ای دارند. در این فروشگاه ها می توانید انواع قهوه سبز، اسپرسو، ترکی و محصولات شرکتی مانند نسکافه، کاپوچینو، کافی میکس و همچنین برندهای معروفی مانند کلاسنو، لینت، نوتلا، نستله، نسکویک را خریداری کنید. , Elite , Eti , Fragata , Piasten , همچنین می توانید Cavendish , Tasir , Helma , Eagle Premium , Gillian را با قیمت مناسب خریداری کنید.

خرما کیش و مرکبات

جزیره کیش آب و هوای گرمسیری دارد و در جنوب ایران واقع شده است، بنابراین خاک آن برای کاشت پرتقال و خرما بسیار مناسب است و در کیش می توان خرماهای زیادی را دید و بد نیست بدانید که کیفیت خوبی دارند. . خرمای تولید شده در این منطقه بسیار مرغوب است و بهترین خرما در این جزیره تولید می شود. خرمای مرطوب؛ خرمای خشک و خرمای معمولی و همچنین پودر خرما؛ محصولاتی مانند عسل خرما و شیره خرما. خاطرات منطقه را به ارمغان می آورد.

ادویه کیش عسل است

ادویه یکی از معروف ترین محصولات جنوب ایران و جزیره کیش به شمار می رود. این ادویه از هل سبز، ساقه زعفران، فلفل سیاه، دارچین، زیره سیاه، بادیان رومی تهیه می شود. میخک، جوز هندی، ریشه جوز هندی، زردچوبه، گشنیز، زیره، پودر لیمو، رزماری، مریم گلی، فلفل قرمز، جوز هندی، کاری، تخم گشنیز، زیره، زنجبیل و آویشن و بدون شک می توان چنین ترکیبی را در آب خالی درست کرد. در سفر به کیش حتما این نوع چاشنی را تهیه کنید و از آن برای پخت مرغ، ماهی، استیک و خورش از سوغات خوب کیش استفاده کنید.

هنر کیش

یکی از مهم ترین و معروف ترین سوغاتی های کیسی، صنایع دستی کیسی است که بسیار متنوع و از پولک، مرجان، صدف، گوش ماهی و قو ساخته شده و در شیشه، جعبه جواهرات و جواهرات نیز به نمایش گذاشته می شود. مثل مجسمه

حنا کیش

حنا بندان یکی از آداب و رسوم رایج در مناطق جنوبی ایران و همچنین کیش است که تا به امروز حفظ شده است. بد نیست بدانید که نقاشی حنا یکی از هنرهای پرطرفدار در بین بومیان این جزیره زیباست و بسیاری از گردشگران نیز علاقه زیادی به این نقاشی دارند. آنها شکل های زیبایی را روی دستان خود ایجاد می کنند و نشان می دهند، از آنجایی که مصرف حنا در این جزیره بسیار زیاد است، همیشه می توانید حنای مرغوب و آماده و نیمه کاره را از فروشگاه ها خریداری کنید. سوغاتی خوب

پوشاک در کیش

همانطور که قبلاً گفتیم کیش یک منطقه آزاد تجاری است و به راحتی می توان پوشاک باکیفیت و متنوع را به جزیره وارد کرد. شما می توانید در مرکز خرید کیش و همچنین از فروشگاه های شخص ثالث، لباس های با کیفیت و با قیمت مناسب خریداری کنید. به عنوان یک سوغات در کیش می توانید هر لباسی چه مارک و چه غیر مارک را خریداری کنید. ارزان است یا گران؟ کیفیت یا کیفیت پایین به هزینه ای که می پردازید بستگی دارد.

مدیر سایت بازدید : 21 جمعه 07 اردیبهشت 1403 زمان : 17:26 نظرات (0)


آیا می دانستید که به عنوان یک خارجی، حتی بدون کارت اقامت، می توانید در ترکیه حساب بانکی افتتاح کنید؟ این قانون در سال 2022 اجرایی شد و بسیار مورد توجه ایرانیان قرار گرفت.

اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید، توصیه می کنیم این مقاله شرکت مهاجرتی را بخوانید. همچنین پس از مطالعه این مقاله اطلاعات مفیدی در مورد مدارک و مراحل افتتاح حساب بانکی در ترکیه 2024، بهترین بانک های ترکیه، مدت افتتاح حساب و هزینه ها به دست خواهید آورد.

چه کسی می تواند در ترکیه حساب بانکی باز کند؟

تمامی افراد خارجی با شماره شناسایی ملی خارجی (YKN) مجاز به افتتاح حساب بانکی در ترکیه هستند. این شماره شناسنامه برای افرادی که بیش از 3 ماه در ترکیه زندگی می کنند صادر می شود. البته میزان دسترسی به خدمات بانکی بسته به محل سکونت متفاوت است.

افراد فاقد کارت اقامت نیز می توانند در ترکیه حساب بانکی داشته باشند. اما مشکل اصلی دریافت شماره شناسایی مالیاتی ترکیه است. در این صورت می توانید از مشاور بانکی خود بخواهید تا بهترین راه برای دریافت این کد را پیدا کند. البته اگر سرمایه گذاری زیادی دارید یا قصد خرید ملک در ترکیه را دارید، نمایندگان بانک راهکارهای کارآمدی را در اختیار شما قرار می دهند.

مدت زمان افتتاح حساب در ترکیه

صدور کارت اعتباری معمولا بین 1 تا 7 روز کاری طول می کشد. البته بستگی به نوع بانک و مقررات جاری دارد. پس از آن، صاحب حساب حق دارد بلافاصله از آن برای خرید محصولات و خدمات استفاده کند.

حداقل هزینه و سپرده برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه

به طور کلی برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه حداقل مبلغ سپرده نباید کمتر از 6000 دلار باشد. همچنین این مبلغ در اکثر بانک ها برای مدت معینی مسدود می شود. یعنی فرد در این مدت مجاز به برداشت این مبلغ از حساب خود نیست، اما پس از آن می تواند آن را همراه با سود برداشت کند.

لطفا توجه داشته باشید که هزینه و حداقل سپرده برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه برای هر بانک متفاوت است. بانک ها معمولا برای افتتاح حساب های جدید به مشتریان کارمزد دریافت نمی کنند، اما باز هم بستگی به نوع بانک دارد.

انواع مختلفی از بانک ها برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه وجود دارد

به طور کلی بانک ها در ترکیه به سه دسته تقسیم می شوند. این سه دسته شامل بانک های دولتی، بانک های خصوصی و بانک های بین المللی می شود.

بانک زیارت و بانک وکف جزو بانک های دولتی طبقه بندی می شوند. همچنین بانک یاپی کردی در رده بانک های خصوصی این کشور قرار دارد. علاوه بر این، برای افتتاح حساب در بانک های بین المللی، می توانید یکی از ING، Citi، HSBC و Deutsche Bank را انتخاب کنید.

بهترین گزینه برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه

Denizbank و VakifBank محبوب ترین بانک ها در بین خارجی ها هستند. همچنین بانک کشاورزی محدودیتی برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه برای ایرانیان ندارد.

مزایای افتتاح حساب در بانک Török Mezőgazdasági

یکی از محبوب ترین گزینه ها برای افتتاح حساب بانکی در ترکیه، بانک کشاورزی است. این بانک در سال های اخیر بسیار مورد توجه ایرانیان قرار گرفته است. چون پاسپورت ایرانی مشکلی ندارد.

بانک کشاورزی ترکیه بزرگترین بانک دولتی این کشور است. این بانک در آلمان، مونته نگرو، بریتانیا، یونان و غیره فعالیت دارد. چندین شعبه دارد

برخی از مزایای افتتاح حساب در بانک کشاورزی ترکیه شامل موارد زیر است:

خدمات مدیریت حساب آنلاین را ارائه می دهد

امکان واردات پول از کشورهای خارج از ترکیه

صدور ویزا کارت

صدور مسترکارت

امکان افتتاح حساب به لیر، یورو و دلار وجود دارد

به سیستم بانکی جهانی متصل شوید

بانک وکیف دومین بانک بزرگ ترکیه از نظر دارایی است

دارایی های بانک وکیف به حدی است که از نظر دارایی در رتبه دوم کشور قرار دارد. این بانک چندین شعبه خارجی در کشورهای مختلف دارد. همچنین خدمات مناسبی را به متقاضیان خارجی ارائه می دهد. این بانک دارای خدمات آنلاین و موبایل بانک است و کارکنان آن به زبان انگلیسی صحبت می کنند.

بانک دنیز ترکیه، مورد علاقه سرمایه گذاران خارجی

دنیز بانک بهترین بانک برای سرمایه گذارانی است که می خواهند در ترکیه حساب بانکی باز کنند. همچنین متعلق به بانک هایی است که به خارجی ها وام می دهند.

برای دریافت وام از این بانک نیاز به افتتاح حساب ملی و ارائه ضمانت نامه و سند معتبر دارید. همچنین میزان پول در تخصیص وام مهم است.

یاپی کردی، چهارمین بانک بزرگ ترکیه

یاپی کردستان چهارمین بانک بزرگ ترکیه از نظر تعداد شعب است. این بانک معتبر طیف گسترده ای از خدمات بانکی را به مشتریان خود ارائه می دهد. همچنین چندین حساب بانکی و کارت ویژه برای مشتریان بین المللی خود ارائه می دهد.

مدارک مورد نیاز برای افتتاح حساب برای افراد غیر مقیم ترکیه

اگرچه روند افتتاح حساب در ترکیه در هر بانکی متفاوت است اما مدارک مورد نیاز برای این کار مراحل خاصی دارد. ادامه این مقاله به ارائه مدارک لازم برای افتتاح حساب در ترکیه اختصاص دارد:

شماره شناسایی مالیاتی

یکی از مهمترین مدارک برای افتتاح حساب در ترکیه شماره مالیات است. همه خارجی ها برای افتتاح حساب به این شماره حساب نیاز دارند. اگر می خواهید آن را دریافت کنید باید به اداره مالیاتی محل افتتاح حساب مراجعه کنید و شماره شناسنامه بگیرید.

مدارک مورد نیاز برای دریافت شماره شناسایی عبارتند از:

پاسپورت معتبر

کپی صفحه اول پاسپورت همراه با عکس

یک کپی از صفحه گذرنامه با علامت ورود در ترکیه. (برای اثبات عدم نقض قوانین اقامت)

پاسپورت معتبر

اطلاع؛ پاسپورتی که به بانک ارائه می دهید باید حداقل شش ماه اعتبار داشته باشد.

اخذ مدارک برای تایید اقامت ترکیه

برای افتتاح حساب در ترکیه باید به بانک ثابت کنید که در ترکیه زندگی می کنید. بنابراین ارائه مدارکی مانند قبوض آب، برق، تلفن مسکونی به اثبات این امر کمک می کند. البته تاریخ این فاکتورها نباید مربوط به سال های قبل باشد.

البته افراد بدون اجازه اقامت می توانند بدون ارائه مدارک اقامت حساب باز کنند. اما کارت اعتباری بانک بدون نام شخص صادر می شود.

3 عکس 4×3 رایگان،

تمامی عکس ها باید با کیفیت بالا و مطابق با عکس پاسپورت باشند. باز هم، به هیچ وجه منحرف نشوید.

سیم کارت موبایل ترکیه

برای دسترسی به اینترنت و خدمات موبایل بانک داشتن سیم کارت ترکیه الزامی است. البته این سیم کارت باید به نام شخص فعال شده و بسته اینترنت داشته باشد.

تعداد صفحات : 10

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • مطالب
    آمار سایت
  • کل مطالب : 92
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 67
  • آی پی دیروز : 66
  • بازدید امروز : 459
  • باردید دیروز : 626
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 459
  • بازدید ماه : 5,956
  • بازدید سال : 33,110
  • بازدید کلی : 68,755